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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>: t1 g. B7 Y. a$ V' F! L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>+ z. a3 s7 P& T! M: ?: d H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>$ H4 g2 H% i; V) V; W* B7 \- r. T& a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 u9 v5 L% B" _4 V. Z8 X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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Q/ I x& H' v1 m$ `/ q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
* r" I+ {5 i, A& ]6 T; }' e( k/ h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
+ k8 V j% P( F9 z2 K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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$ Z' S" W2 K0 n% N* q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>: L% G/ f) x2 }' H0 D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ Q2 o: f* H) z5 I1 b6 A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>) | a9 M5 E" z- U( `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
7 n& l: @( b! S3 ]0 a" @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>7 T6 u2 J p5 d8 f: u9 E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
7 |* G' _ b' l+ [* w3 p6 y6 u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>% d4 z6 ^( W1 U: ]
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
7 d, [" h3 a- Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- v" Q' E0 ^2 s, J/ o$ H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>9 b+ k; @- P' u# o1 T! m: Q% ?' E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- q" A8 M+ L; d! ]( P+ c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
2 x+ f4 ^. Y9 Y: ~; H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' L0 f! b+ U+ w2 O+ R: V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>7 R3 V- ~) q( f! {
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>9 J6 d5 |9 a' P( W* Y! I7 O. X& g
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>2 g$ o9 m( z% b' ~& Z; u( Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>$ T1 J2 y5 ]7 C1 ~" D2 a- H$ p
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>2 e( r @. S* j& W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
" X+ ?' B3 {1 b3 [; O% c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
2 A+ ~: `6 t! e1 O* g2 v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
0 v4 {3 _& F* s2 p( |6 i. s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
8 I# j0 V* n* D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11