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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
( ~; [5 e, y; m+ o- @8 K: c2 R服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
% m" ]; ?7 U3 s9 z3 ]% j' K攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到% B' f7 i7 U. \8 P. h
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。* u( b% Y" n9 T9 h' S
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
; H2 ^1 j/ v' v h$ N. n4 @. M都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而) m' f# e7 V, n- d8 K" \
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并' T! g" U5 F+ z
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时1 c) l0 D* V6 ]3 h
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
$ Q/ `; X! A! M且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。3 H" o) i; h. \3 z1 W; q1 ?
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攀岩的六大好处+ l3 S1 M3 P" j$ @$ r
9 M1 |/ O2 P& n' z增加身体柔软度与协调感
7 J1 b% }1 s; t# q2 G(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。2 y' J4 r7 H O7 L: {6 n+ p9 w6 F! r
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增强体力(Strength):
' S f0 y! {& e% Y4 |# \) O) x攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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) ~$ J, j: q' U9 H集中力(Concentration):
3 T" C+ ~9 C' J6 H' a脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。, E& {, l' m) E$ ]
: s: A p2 o5 \进取心(Initiative):5 T W" P& \9 m. y8 S
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):; c; u; p1 S* i6 g& d- E; h4 R
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
7 g3 e7 M8 [# L9 Y5 L- h4 M% E5 Y被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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