【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
) c" m8 a" ]7 I3 x* i4 e若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ k. y9 G$ }. Y) B9 N心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ d4 |0 G# @2 A9 y' u6 i头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( z" v0 U% d. x; y乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) Y  @: _$ n$ `# V% I; {7 `! s健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 @1 g) y) ?0 t  x, {0 o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ B2 O: Y* x2 l  W, x) G消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% P2 D4 \* c' w7 X) Q/ F; x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' c- }! x. H. c. r生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- _! {. w* r# Q) U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 f8 S$ M+ Q$ E8 M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 ?- l) d. v" x( K  H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" W% V4 N: K: V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~