【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
- K  n$ ?/ @& o1 r) L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% i6 R# y, k2 V9 B+ v7 i/ x: ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
! X8 {6 c9 [- s' i8 K; v( w+ \头昏多汗症，粥里加薏仁。
& u$ D( t0 j$ d6 y; H0 T8 \# v润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) s( ^0 i% l& d6 n0 v, A; g6 ~利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 h' X; K( b; Y  S+ {9 K4 a消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) M) W/ e3 l) c" k2 U. K$ M4 L: F- l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  U) M; @4 b4 M, s滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' o" @- q1 \( E/ w% N番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* s+ F+ e5 ~& H白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 N2 \3 n" s0 c0 w6 c' f2 A, [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* d& l' v0 ~/ @! r8 J5 O鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 z2 C  F, R' z) ?3 E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
( b8 q7 S; w4 y! W$ X: }

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~