【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
$ L$ f$ x2 l2 j) m若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) |) g+ L: k# I# v6 i/ R心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% o# x# D% v* D) n3 ?$ b3 q3 x4 |润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, i) l% D7 u& z5 K& M滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! F8 }+ Q: ?5 i/ P2 S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& [9 i: d% ?7 F1 S4 ?: i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# j! D2 M. U, U& H  j9 L$ P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" B" \3 v) \0 B$ B) ~: ]) y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 M& |  y/ _- J+ [  q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% c; C& O% _/ H) G* d/ R" Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, ~) B3 F2 f7 _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, V$ |$ s' _( c. v' j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 |) W( m9 f7 M: [* s8 v* `白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' ^4 [" v5 W. j# n  H& r0 Q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~