【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ U& m, F3 |9 u) {' [' O* d/ T; n6 S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; k8 p0 V$ x2 C& `- h润肺又止咳，粥里加百合。
" [5 [3 w; d+ G1 X0 Q# d$ u9 w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 X7 j; q! D1 q3 X8 d7 q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 O; [3 n: g. `) W: }; B8 `+ K春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
& g' A$ @+ D" g) e4 M2 A% {梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- M) U5 W9 c5 ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; z1 e1 ?$ b  O9 u, O消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. V0 n' X9 r$ i$ M+ V/ P/ L2 X" `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: f1 C4 F5 I& t* x! o, C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 m* H0 o) P2 L7 s番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! k: h$ T7 J/ r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: ?0 Z7 F$ k& d. m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 L* a+ d1 C% a) n益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~