【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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' {# }% Q) k4 R- }若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
  f# t4 ?. }. [  V, a$ ?头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" @+ H, x, T8 Z; v$ E, Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
8 r* A; `( @% P4 c) O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- I4 }! V! X! y# J8 o. Q春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 {9 M+ L* d* U# W4 I, F, F健脾助消化，煮粥添山楂。
. z7 ^6 s' g/ n" s& H! S梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! D: n4 E3 G7 V0 F- q' x( L4 B% z2 n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( Z' J3 b0 [1 C& q8 P4 o0 s3 h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) O' B, _' x/ Y. D橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 v& H/ C2 e) J, g8 x5 [萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- ?+ d$ J+ L+ i  B6 r, Q: [海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~