【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

; G. j/ Z0 ?9 a! C# _
& s% r2 B" ?& F: P2 F若要皮肤好，粥里放红枣。
* U9 e/ C+ v  a  n5 k! r' G若要不失眠，粥里添白莲。
2 y) P! p8 `, A. {# ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( `# c+ [. o) O9 c7 \消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. R7 }2 E, F+ [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
( N* x: u8 b+ g- |, U0 G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& r$ y7 V- ?) L3 G; C0 E& \利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 n% s5 Z& h! P  Q! c& U: j% ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# |8 K$ i% w- W( q+ @2 U, y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 H" n9 ^5 ~2 s5 _" ~6 w: V番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* b3 R4 d: c( g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ l: ?# c. R7 n0 E白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 V3 p+ B# a- J5 A( x( V胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' p2 B* E! y: _6 f/ E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
4 w1 G) `) o' s% }
: D8 x) g: l- ^9 e" v7 z

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~