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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! 3 x4 b* V4 Q& }4 j. n& E2 x0 D h
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!' q$ S( i) a' s* U4 ^
: C9 C& g5 u0 k/ }) oA 初级班:成人痘形成原因 9 k% |- G4 `7 l+ Z! ~, V
成人痘7大成因 0 @% i, i' I* f( \/ v4 P0 D
成人痘是如何产生的 4 {/ l: h- Q+ r8 m9 g3 E0 C+ n: F
1.肌肤防护机能下降--
& z& L9 |2 y& e/ I2 |: C7 I! v0 X肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 % n( @3 d0 ?# Y B3 Y
2.黑头粉刺堆积过多--: [9 X- n9 i; b! k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
+ U/ h/ Q0 l, T) N4 k. T/ F3.生活压力--
$ _ V9 E. t6 {8 ~' ]( m生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! / J7 @9 x* v4 p. x, U
4.内分泌失衡--
: @8 i/ S# L% X4 W/ p6 q内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
! }- T& d3 b* t" \2 J* l1 D: H, s5.消化系统--
! L' [4 v5 C8 d8 w1 f便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 ( i& N/ b0 v$ Q# {
6.药物刺激--
' D7 a# A7 l4 E+ w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + `9 j3 I! h; w" ^4 ]$ }
7.睡眠不足--" w/ D7 z7 j3 _
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: V# `+ ~! W4 j9 OB 中级班:观痘看出问题* P$ R1 I8 c* H# `. n. }, p
1.额头痘
1 L/ z$ Q& T) \+ o由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
, [& w5 [; L8 Z# CTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 ( L* H6 T7 H6 R4 R; Q% D% g3 Y
2.印堂痘 . p' n% k4 J* X& @6 Z
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# C# c( Z0 W- M( J: mTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- [+ S, @5 T! |/ d# p/ F) z3.左边脸颊痘 " ?2 B2 N5 b2 N J& j1 s
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 X1 l/ H% \. N7 V' A3 iTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
4 M4 b6 ]2 }, U% f- Q$ G4.鼻翼痘
6 H; m7 s3 ?/ X, T$ j; J# ~在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 + Q( |! y+ s! q1 g W: ?( M- E- x1 ~' |" q1 T
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 " Q; Y7 J# K+ z, X7 |' _8 D
5.唇周痘
; X# G. X8 ~ U! e! a5 Q在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 s. n* `0 `5 W, JTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
b+ A( j, W" m. k# H8 m2 B6.下巴痘
- t$ l7 Y( K$ v! P2 {通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 " ]2 L' r) B# I2 `; H/ W
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 p! {; X6 R) H2 E* e: P
7.鼻头痘 " u7 s3 F. L* i1 h
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
- l% n4 c1 F0 MTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 ) }. {" R2 Z: m# X- h
8.右边脸颊痘 5 Y1 r4 s3 O" q& u5 l7 [3 }" n
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 Y m& K7 z, {! \ C' [TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 ^: q! a$ V. o3 x9.眼头痘 - p0 |: a' X: ~2 _1 f, I9 Q3 Q2 I
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 6 {7 [$ e4 [7 H6 y2 H1 S3 h
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 d4 p0 h/ Y I2 {8 G! r# V( Y10.发际痘
$ }2 E! H5 v; q8 }6 r由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 " H* n2 ?) v, Q' b( I
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 7 h0 A, D H/ y8 Y4 {) k6 u) @
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C 高级班:治痘抗痘全科# M# A9 k; R- s A4 Y
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
: x1 F0 W+ Y4 j! ^, a& p. s( m; X-痘痘刚刚冒出时
9 a6 N1 e. H% |' |$ h& G) M. sTIPS1:自己处理
, R4 j, D7 z0 d3 [$ n0 X, ?刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ z, H. n. V+ d1 ^* ]9 Q8 UTIPS2:找皮肤科医生
* G, @6 A7 o1 t4 x如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 0 E8 V2 Y. s! K# W# t/ `* N* y
TIPS3:不要固定使用同一产品
4 I* o& d2 d @8 o涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 [1 S) ]8 Q3 i1 B, O; l1 S" A, ^
-痘痘化脓红肿了 8 W+ @' x2 |/ F$ R; i
TIPS1:专业人员处理 ) l* @3 E4 P7 x7 ]1 Z
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 2 }% r) F3 p+ J
TIPS2:镭射除痘
0 k, a0 V* V# w/ r' f' S镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
" m; X! Z% }( l* G6 F3 ~-痘痘留下疤印后 3 M! q# f0 T9 e
TIPS1:遮痘疤
9 `; N1 p( W3 Y( w2 p以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 }. Z) \) g" o# v3 m% ]0 H
TIPS2:美白淡痘 7 ?4 S* D" [! A; A* u, Z: j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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