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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 t, _8 Q+ o; U8 D" ~
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
/ c( W6 R1 }/ R( K8 {成人痘7大成因 , t5 h( Q8 f/ P
成人痘是如何产生的
- I+ F/ W, b& |- l0 H4 ?+ g1.肌肤防护机能下降--, R3 P9 ~2 L& P7 r d2 x
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & l l+ f' D! T) g, \9 g3 [6 @
2.黑头粉刺堆积过多--. F* {4 k1 ?: M" [* Q9 N
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
# T, {, F2 {1 F* o0 W2 \$ j5 T3.生活压力--
8 q: B+ _& I9 F7 ~4 K9 j* R0 m生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 _- q% @8 K0 {) |$ Z
4.内分泌失衡--8 Q" B, @8 @! c0 l
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. N3 I/ z6 v+ B% v5.消化系统--$ V4 H% m' M5 ~0 U& ]) O: i/ M/ }
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ w# ]9 E. d `8 ~6.药物刺激--
9 h# v7 v& V" Y5 e口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( ^5 B3 I! o: _4 g" R* W
7.睡眠不足--0 n% R) g' e! P0 [8 ~+ f
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' B; G* b& Y% @
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B 中级班：观痘看出问题
5 g# s' F( k7 }' y, K1.额头痘 2 `# G1 e$ s. w0 u7 c6 F D% O
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 E) V' d: O" w# pTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 x* a& q9 s: e2.印堂痘
$ {- c, D3 K% G; E( S如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 W3 v0 {9 p( ^0 V8 m1 mTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 B4 D) G/ r1 g" Z+ v: z3.左边脸颊痘 8 E, G* y1 v8 j% L7 X
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 m8 L, W& d/ Q$ o. w' LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) R" `$ p9 a8 d9 }3 u
4.鼻翼痘
1 n6 [ ]- v5 `6 l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 / V- {/ y5 H. X [2 l
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 ]: j4 O3 Y* U! x7 W5.唇周痘 0 q8 t3 b+ P y* Y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : y9 q* o2 V) R- Q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( H; ~( f5 P+ A: o) `9 N- r
6.下巴痘
7 @" G: L3 t0 W: m# v通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % [3 y8 F5 s4 b3 b Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + Y" c1 J+ S3 C1 f9 u
7.鼻头痘
" }' W) d% \7 T7 s可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 Y8 S# q: ~. ~9 GTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 R1 }5 q% c; `* }8.右边脸颊痘
$ [. }/ o* l* P5 w1 L( f: u7 ]由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " A0 r5 M3 ~9 j8 t; d
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) F: s; [7 \4 W7 B$ k2 h9.眼头痘
3 p. p: A& y) ^生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 o8 j u9 L$ V, S& t: w+ r* g
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! C' ^( o3 D4 ~+ E9 ~10.发际痘 ! k$ O2 L) ?/ H1 e4 k
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 U0 u2 |! }/ u3 b" v+ M) dTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 C% m5 d7 U$ j3 R6 w
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- D' h) r; y, V9 m+ VC 高级班：治痘抗痘全科
; R: l5 k& X8 q, U4 D! g; G! w当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 B* b- C, ^: B* p8 u2 a" N* Y-痘痘刚刚冒出时
. Z0 t' b( [9 ?3 [4 b5 ZTIPS1：自己处理 5 O/ q, K8 D6 B" I1 {
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! u7 U) _ R+ d) B* l! W5 lTIPS2：找皮肤科医生
, q I/ [ }* D) x如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& d2 b- h3 N. M1 |. @8 XTIPS3：不要固定使用同一产品
3 x# h( B7 }! [7 ~! f5 \' p涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . n* P+ h. K) {9 x
-痘痘化脓红肿了
/ m! |, W$ w8 q/ n |TIPS1：专业人员处理 # [) H& S0 B( B: i- I
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 V& { y5 H( [TIPS2：镭射除痘
" g% i; H5 j4 k% D* N0 E, G镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : g) s$ b2 X( o; w5 ?# _' u
-痘痘留下疤印后
( g/ _& L& N5 M8 |TIPS1：遮痘疤 * b% P3 M8 |- \6 u# r6 @# a
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) T5 R2 `5 P, cTIPS2：美白淡痘 ) l# r; `+ k' a& T! k/ |- }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40