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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! $ q1 ]0 L7 a' c# m( ^5 t% e- f0 ?
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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7 R& ^- k p9 o. v1 V4 X* K2 N3 I7 P* yA 初级班:成人痘形成原因 6 u8 [& b$ I1 W3 u
成人痘7大成因
$ r; ^' y4 U3 F成人痘是如何产生的 . I7 Z. s" V7 J3 W! y, r4 x
1.肌肤防护机能下降--
" n2 l, \% ?- E" e" |6 b+ T肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 ' g, A' y* U, a0 Z, S
2.黑头粉刺堆积过多--
\2 O1 C% K$ e" Q% {3 p! z$ u毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
$ s9 f9 t% H6 x' k9 e3.生活压力--
) t% }0 `) b6 ^, c4 O' P: u0 R* H生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
/ L* \6 o; S) P, |# v4.内分泌失衡--7 g7 `! b. N- I
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
: u% q) d) B8 @5 h( C( L, } C* k5.消化系统--
1 m) P) i; `; w; W+ \ K; q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
+ ~& M2 j$ S7 r. T/ |6.药物刺激--" u. s' C0 l/ d; j- _4 `
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 z8 q) y1 H {, l- G- Z
7.睡眠不足--! p) ^6 i6 E$ c
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , S* i& X, F' z+ ]5 N7 \" I- n6 ~
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$ u, ?2 z% q- @( \B 中级班:观痘看出问题7 s* R6 C4 s: U$ I' _" m
1.额头痘
~: {' o8 F! M$ h由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
' W. p9 j$ M4 s% _TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
! Z9 z' g# z9 U% p- U2.印堂痘 & y7 e6 @+ i1 ~* S x" M& w& T
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! C* k2 e- ?$ h4 _* cTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 z: W- A" ]) F$ e
3.左边脸颊痘
1 w7 @7 {$ I7 Q2 m/ f/ i通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ o ~2 S: e) F4 uTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
, q1 C2 K7 K& Y0 K- U4.鼻翼痘
3 j) _) M3 [. ^$ X: @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
! O/ N9 H4 q* C/ E6 u5 I, g' v! Q& ITIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
; F) s" T) w; j2 A5.唇周痘 1 F6 r2 W' r4 w( T: ^# O0 y( h
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
* Y. Z, k) o0 J+ {& V! }TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
: A2 ]5 A6 V( J, f e2 f D* h6.下巴痘
. K8 C1 o0 W. V1 G通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 2 [" u5 b8 v |' @# L% E. ~
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% B" g: I8 `3 I7.鼻头痘
# J7 O- ~9 h3 \; Q( ]5 c可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
& O9 o+ G& ?0 q& ?. _" g h% rTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 - y2 Q; L; }4 t( v
8.右边脸颊痘
1 x. D- x0 i m. t: h! m+ r由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ m& X1 X1 _, a" D4 H& FTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! E) G$ z$ Q8 P9.眼头痘 - z2 r8 x0 i& `' C( X! ~
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 8 A X8 k3 r! S4 u
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 p+ p! _0 R/ h( Y) Z% a10.发际痘
8 C( x: w" x; X8 T由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 ! c/ M Z- m" j" _. r1 P8 x: L0 z
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 7 |1 e$ f3 R/ b, N; V. Q1 {
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: Q. F1 R# `/ I p* |9 s2 z$ e* u* QC 高级班:治痘抗痘全科
1 o1 Y4 z' H. C: u当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
+ x/ v7 C M% B-痘痘刚刚冒出时 ' U+ \8 ^" t/ D$ b9 e# U
TIPS1:自己处理 - j" s" ?, L+ i! J# j
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 N" b4 r. {+ g% ? J+ ~TIPS2:找皮肤科医生
+ T3 `7 a+ ]4 H& u9 Z如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 - w% D% x3 I' h) ]) p
TIPS3:不要固定使用同一产品
/ R6 R* y1 a/ s6 k9 X% x涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
9 p% I! N+ b* P8 Y-痘痘化脓红肿了 1 d2 R. M/ ^* `: g
TIPS1:专业人员处理 - W. F" ~, N) { O1 a
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 * h% {- Q* g# r+ m/ P# F* {: j
TIPS2:镭射除痘 : O0 q4 o% P {) B6 @
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 ( O$ d! w2 [, ?: q7 K( g. N
-痘痘留下疤印后
! _6 `) ~& ^& f3 c8 K. G# h. u/ e+ ETIPS1:遮痘疤 ! Y3 |$ I* R( y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 J V1 y1 n5 l" w5 Y, f
TIPS2:美白淡痘
1 d1 `7 r- r) X5 g: ^" X印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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