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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
, g& D' v. f9 y- ^各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!+ z+ \! T! P% k2 X E
- w2 W, |' ~ s, jA 初级班:成人痘形成原因 3 Y: X. I5 A% h5 x
成人痘7大成因 " L* [7 }6 B" N8 A! z, S" o0 R
成人痘是如何产生的
. Z) }) l7 N7 `% i0 y# e# q1.肌肤防护机能下降--
; f4 k' D3 j$ B7 J9 V0 p肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 6 @- X1 s8 Z1 G/ }3 ~3 L9 I+ [
2.黑头粉刺堆积过多--3 V( J& s4 @# j6 m3 S) ?' w# ~
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
! ^4 B4 e( y/ d Z' \9 T4 h8 k: H* }3.生活压力--
, N( K- O, ~4 x7 j3 T" A; Q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! - M2 b& B7 \, d% l: C8 }/ y- T0 l
4.内分泌失衡--! `8 O* k; s( \# d" ]% \( R( r
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
2 |/ V, n. [4 o% t6 {7 t+ N5.消化系统--5 j. n1 K& h3 p" p; F
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 ! \5 r2 C) a: z# o4 ]8 N2 [3 J
6.药物刺激--4 ~& I( k; v) u2 |! ]+ b; q4 p
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" V9 `2 [% V: k; l W8 e5 ~7.睡眠不足--
3 {6 D7 T! O+ U) I+ L: p" F& ?$ T中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " e A# H$ W! U/ O
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( M t) R1 S# b! K. Q( ZB 中级班:观痘看出问题+ V |5 X+ W, h( E, m- k3 T
1.额头痘 4 [" L, B S9 Q: W5 Z# t
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
- t# l' N9 O9 _( JTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 ! V7 o$ n3 @0 j( @8 ]7 S
2.印堂痘 Y# O( Y2 d4 L8 w9 f' v9 k
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 I4 m, M! Y4 d1 s$ n$ h |
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! S! {, b# W1 x8 U6 b" r; o! N6 N3.左边脸颊痘
$ ~- w/ z! r7 y通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
F1 J) r Q. T; w2 p3 W, Y" i0 eTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
`; P- G" g6 y7 `9 Q4.鼻翼痘 6 M9 P7 j( j( R5 u4 Y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 9 v$ f8 ]3 d5 X! [+ h! l% j
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 7 H, ?0 ?9 h! Z/ ]
5.唇周痘 + S2 z8 t6 Y& ?- E, Y
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
# O" z3 x1 w; QTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。 S5 I4 e: u- n; Q6 ]0 a4 O1 M
6.下巴痘 ! p4 {0 `$ z7 _4 {! y7 v' S- O
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 - V& u3 H- O" e
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: z6 V3 K; `( o( d5 i$ N3 E: L7.鼻头痘 & y0 M u6 n7 z6 U
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
* @6 _- Y! ~: ~% q C' ^4 u9 NTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 ! }0 U2 n6 T" z+ C8 g
8.右边脸颊痘 8 F8 L* O% }- q _+ v+ g' a+ N
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- a$ @ K: k6 G; O O3 h2 tTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - d: a: r" k% y; l
9.眼头痘
1 _3 o9 t2 B5 [- ] Z( a) r+ t. B& [3 a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
# `' V" n' M5 @' ?* y1 PTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 s! \- a1 g2 J) n2 j& d% `5 v1 B' F
10.发际痘 0 v2 }& H* Y8 I1 f
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
! O" s0 V9 a$ Q5 cTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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9 Z* O8 O2 x$ s( B. w. zC 高级班:治痘抗痘全科
6 w" r; m- G" M, r当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? 2 ~" q6 B+ L+ \. i+ B! {! V" C
-痘痘刚刚冒出时 ! K, @% r$ c8 d! V
TIPS1:自己处理
' r! u7 k+ Y! r2 A) p刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' y+ T+ `& J1 M) VTIPS2:找皮肤科医生 : D' ?! U9 }/ O5 n% V
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
, t' v" F6 }$ h1 `2 s* lTIPS3:不要固定使用同一产品 + c i% V% Q2 a, g
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
( \7 \; W% i( }! }/ X-痘痘化脓红肿了 * a" Z |" B8 k# ]- D# E- _
TIPS1:专业人员处理
" K( B g/ v( u! h w8 ^6 t2 L3 r6 S痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 # n0 h5 H/ { F# L& r" O. z
TIPS2:镭射除痘
2 L# g9 {0 B( k. K1 A4 B/ F( f0 A, @+ G镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
* y% x) I* H/ Z' M; D) Y-痘痘留下疤印后
; q9 b9 o, ^0 u$ h6 QTIPS1:遮痘疤 6 Z7 R: p% u- ^8 F1 J5 K
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * D: f1 ~* {9 \& U$ l: T$ f! T7 U
TIPS2:美白淡痘 ) u& m0 Y1 ?- Z" Q. T+ d$ Z: V. z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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