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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- v4 {4 M6 _" Q1 Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 {& X6 q6 i3 W* v& K+ WA 初级班：成人痘形成原因 4 H+ J$ A1 j0 F5 f) b2 \
成人痘7大成因
( g# S0 B' C" J6 C% i成人痘是如何产生的
; c Y M/ k) Y5 F- o# O* t m1.肌肤防护机能下降--
# v1 Q6 M1 \% j' `肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . h8 d+ t, F" ]: G5 \
2.黑头粉刺堆积过多--
9 P, T+ N3 K$ R2 Y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * Z; L f- O) W( S, b. V
3.生活压力--
" Z x) R' [4 ?) i. r生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 `4 Y/ b$ Q {! {) K* p; H+ p4.内分泌失衡--
5 f+ Y# Q7 I- _) Q6 _& o( }内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' \* w8 W" M; i; o7 `+ X5.消化系统--
1 n c. L1 j9 d8 J. i便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " `$ }) p5 \; ^! T4 G
6.药物刺激--
+ d% @# s0 \. f5 h8 n口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" Y* Z: H# U6 m/ ]7.睡眠不足--
5 q6 j" o; z0 _& ?4 B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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3 c( W9 {- P3 z& X, u. bB 中级班：观痘看出问题
: S$ {" ?/ ?" I E3 ^0 {) A1.额头痘 $ w* d( n/ Y5 J
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 l" A) u2 D7 h: d+ I/ T' N
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 ^" s- F; k1 q2 j" h
2.印堂痘
9 |( T8 @0 D- G2 J4 T" S! C如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: K! X6 h8 e! zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- l# l8 y7 U9 S( V4 Q* ~3.左边脸颊痘 + d" d$ G. ^$ U' a; {
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' E) {7 t- y% n$ U0 W) M
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" } p" [0 X9 u% m, @/ i1 D4.鼻翼痘
7 F' c$ T( K" b6 D# o在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% w5 u1 D. B- k+ [9 Q6 Q. |TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 j& |8 J V7 R9 a5 x( ~
5.唇周痘 2 g2 m9 S, }; @' m' T7 D
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ T) o" Q1 l' N/ }TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 }3 Y$ u6 C4 e* A4 [8 r# q; g6.下巴痘 + F; Y. H9 S L0 d
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; ^ {. j0 [3 W, l$ h- c
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * D, l4 s) H: u: z) F0 O, W2 p( s
7.鼻头痘 ; W' F I! b1 J [+ v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * }$ o- r) p" k/ A, e
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 t7 Q: `1 O9 W6 H1 ]8.右边脸颊痘
# [) G" i c$ Q8 Q# j1 Q6 {/ y) z) o# l由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 G8 E+ |; q0 ^3 U% b) t6 f" ^" S$ b
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 c6 d- z# A' x- O# a9.眼头痘 ) V! y+ i. U. s7 w' h7 r& _
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - g+ Y6 t/ B4 ~. o, I
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' t; L2 ] h4 D4 l
10.发际痘 , g7 N* P% ?+ c; `. \: p
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 [7 u, t. c) T% \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科8 @4 V5 B* X* N1 K) q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 S$ X2 J5 h3 m0 r6 n: a3 p-痘痘刚刚冒出时 - E% J# P1 i2 L
TIPS1：自己处理 4 {. j3 B( I+ M3 l, T @6 N2 O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 Z9 ]* t& K, S' u+ ^4 D& g" STIPS2：找皮肤科医生 4 t- c) B- b2 e, M7 M
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) p' |7 k1 { w' v+ F1 |, n
TIPS3：不要固定使用同一产品 0 x) u- }" g' y9 h4 }
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 W7 o1 `) i% k
-痘痘化脓红肿了
) s! E; i2 c- t+ e3 \ bTIPS1：专业人员处理
1 ?/ k+ J1 o/ {# R痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# {. L! z) L1 pTIPS2：镭射除痘 * o2 f3 @$ v! Q+ u; l: X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & C! B8 j2 ]2 P& _1 x
-痘痘留下疤印后
* |; ~$ W# U7 s" N# uTIPS1：遮痘疤
0 {( `3 \/ g" ~% O0 R' k以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
# G# r0 ~7 H5 s9 ZTIPS2：美白淡痘 " {3 Q' O6 }" c4 ~" ~# O- y8 X+ x
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40