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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 q( M3 [1 l: G0 L( z2 w各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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) Q7 I8 C% n# q$ A @; S% H! KA 初级班：成人痘形成原因
0 l2 K: n% o' r- {) P3 u. K5 W1 A7 K! U成人痘7大成因
8 I7 y' ]; i4 s- w x6 M' s成人痘是如何产生的
F* U# s: G, B h1.肌肤防护机能下降--
, @4 n8 J) u% H. [2 k6 ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 X7 O0 V* M4 R0 L- X% z
2.黑头粉刺堆积过多--
9 Q2 U) N; o3 U% n+ S毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 \1 b; A- w5 H1 |2 ^3 @3.生活压力--2 P1 ~8 d& Q0 y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! f- t% f: v% B0 L# y& p. `: l
4.内分泌失衡--. h- h# W, l5 i! l% W8 s
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 M* W5 g: D$ S9 m' v9 Y& O% h+ C" o
5.消化系统--
5 g l( R2 H5 d* k/ Q @) q" S便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , n$ L0 o% a) `, _ w% G
6.药物刺激--9 A* M% [' N, B2 c* c2 c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 u: |' W& G k2 n
7.睡眠不足--
# r2 J7 a* \7 q2 O) J: ?中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 K: l* o+ w9 Q! K; a' r
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4 f& W4 e; i6 s* aB 中级班：观痘看出问题1 ^1 _+ @: h. b
1.额头痘
5 _* t+ T: x( ~- v _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) P6 L4 o# T5 a5 S! R z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 L* A Y" ?; _$ V: c
2.印堂痘
0 Q' D7 d! n& M如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( w$ I2 j) S$ h8 m. d3 lTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # G4 m3 {8 ^) F6 s4 T3 O
3.左边脸颊痘 3 q; O" r. z# L4 P
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' z7 ~5 ^4 ?% }4 r8 H" vTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: N& [2 j, {/ ?) x4.鼻翼痘 & }$ E1 }: W7 f* [) n7 U4 ]
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 I6 @- J1 \5 q/ s
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, D$ t/ `+ k( r, J5.唇周痘
. v3 B" R9 |( I在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . \, ` M4 I. ~2 ?4 T
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ q+ a- \4 P! I9 C
6.下巴痘
- L8 s+ _# X) N7 ]3 ~通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! u' |2 Q* B. XTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& K' M, n/ m- p- P8 W/ p0 L1 w+ \7.鼻头痘 9 [6 S9 {. v( p0 w7 d
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . W7 I% T0 ^, O# q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " v: F3 r7 x) A8 S9 P
8.右边脸颊痘
9 f4 |+ e/ o A! B" ^由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 V I; V- O% s+ qTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! K9 ^1 a% v1 ]# b. y! V3 U9 N9.眼头痘 $ o7 r# I# s1 J. |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / u5 N8 x, P( }6 E! w5 s- }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 S- `; \. i5 b10.发际痘
! k8 o( {, I1 U$ V由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & K+ x4 b0 {- S+ v8 R
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
" o- \5 R% @- z5 G* j1 \当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 A+ E5 @" B/ o1 N1 g8 z: u! N-痘痘刚刚冒出时 $ V5 q5 @1 E/ D% f; Z8 h5 Y1 p
TIPS1：自己处理 ) L. z& F+ E2 ?- |) T! K7 ~1 E
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 n2 V4 F+ L9 PTIPS2：找皮肤科医生 5 H5 }/ T; b8 U% n% T9 u! A5 P2 B- v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ ^2 K& `( w+ B2 o& E U/ w: tTIPS3：不要固定使用同一产品 " j2 A3 s/ X* S/ G8 P
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + }7 Z- H* Z ]5 \) ?% c8 b
-痘痘化脓红肿了 & O5 C( k# t* S. |
TIPS1：专业人员处理 ; q/ l0 l- g$ w; n0 x" D" t
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 M1 x- F# L& g, b- B, ]4 jTIPS2：镭射除痘 , ?" x. ?7 A. I( C4 L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! b( W) q' E3 U5 b' [' Z3 U
-痘痘留下疤印后 # k" M$ M0 `; V- a; r7 r
TIPS1：遮痘疤 % f) l) T9 [* D% A! s" t
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 K8 s8 g, G D% x9 z% GTIPS2：美白淡痘
' U' t( B" K9 W3 B印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40