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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! @( F6 k/ o& V" C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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~9 l& p& n" o p; @A 初级班：成人痘形成原因 8 [) d" R7 C+ d# H5 _
成人痘7大成因
3 ]! q4 Y* f4 e成人痘是如何产生的 5 j. E0 B# ?7 ?6 C9 X
1.肌肤防护机能下降--
* o" F0 U; B3 g肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 o' y% s( Y! A2.黑头粉刺堆积过多--) w$ a- T3 Z$ K8 `$ u" y, {, y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( g8 r3 P+ H+ o* f4 [3 H# P3.生活压力--
) U1 U3 p7 y# F- D7 a生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 O5 e& Z7 d# x$ m. I
4.内分泌失衡--& ]+ Z4 o/ }' Z4 R3 y0 |3 J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* k- X U& Z0 ?/ x5.消化系统--6 |7 J9 Z) w1 ]: Z! S
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ O" x2 k; q* P: P) R
6.药物刺激--$ u: d! t7 z/ D# J0 _; B' S' A: ^& R
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 n0 X. S* [( I( x0 h7.睡眠不足--$ \6 Y6 }* s m2 u, r
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题$ h3 A) G, U0 t! U$ E! R$ l+ ]
1.额头痘
7 c% W0 J1 G: Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 h& a! f8 n+ `0 j) {0 kTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 [5 }4 @9 P1 |! ^2.印堂痘
/ y- c4 }' @9 _6 c& I( k! d! Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. C" {$ z5 H) B5 e8 @" A, oTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; M& d w4 S. F9 z3.左边脸颊痘
9 L( X& Q7 D4 t" P- \* f通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 y' v$ U1 k* ^% C2 N
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 @6 s* }: [" O- F3 F. t" G4.鼻翼痘 4 ]0 t0 J: k; D! v M. e2 B
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 E3 h' P; h7 d8 f6 S) u" f" T: HTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! K6 n. w( s- u( v3 A7 x5.唇周痘 : d B' y5 T7 a* Z6 C8 k" C: e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* O4 @& w( }" T# o8 I sTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 X" }/ o- ^9 @% y: k) i
6.下巴痘
' r/ Z0 b3 P# z$ t4 E" |: i; `3 D通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 W1 C# \( u, n: L, X, k G) XTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % g; x+ ~+ G; z1 [0 x
7.鼻头痘 7 a1 }2 `8 \2 B6 N% }& O
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 B' N- H! }) p5 C, sTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 m4 p$ T; b1 Y& {# m+ O8.右边脸颊痘 4 s; ^- [$ M0 v! y5 A! ?6 S
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 s; y- K* `; T: z9 R# \
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 g, \$ k8 X8 d V& z; Z1 _% `( E
9.眼头痘 Y U! @& P& ]
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 A' W. ?! Z! z+ l( n
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) w/ e# o! K5 C$ t! Q- r
10.发际痘
! C9 z! E. c5 R A4 [ D+ G5 c由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / C4 i. d2 s" t$ O+ `
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 O+ k: K6 D# {
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C 高级班：治痘抗痘全科4 _! D7 r/ L: u4 D5 i4 I6 G8 ^6 @; m
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 `* l' X; e( Z8 R$ ?-痘痘刚刚冒出时 & A2 D `/ P% u
TIPS1：自己处理
1 C( q/ ]# s1 f/ }# }) k刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / c$ C! s+ s5 M" h8 H& E3 S
TIPS2：找皮肤科医生 : A6 H( [3 O: A7 F6 C# o
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% V3 I5 d( l* X" g3 ]& c* e+ R5 FTIPS3：不要固定使用同一产品 8 a# q, o5 ]. h3 e7 l' K* b
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 m- H: k! n; Y: N0 J; _# X- D4 {2 m
-痘痘化脓红肿了 # M* z$ R4 w* l: v+ o ^
TIPS1：专业人员处理
4 m, n" h `5 O1 `* l痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% I1 v& ]6 L- h0 ]3 h; s( jTIPS2：镭射除痘
* z1 F) _# A/ w: r+ T A) F镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 Y2 |: j. o9 s# M
-痘痘留下疤印后 9 F' J3 k0 X4 `3 F5 f( i% n" W
TIPS1：遮痘疤 & }% V/ U. y* S
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" h8 V/ }4 M' j" R" [TIPS2：美白淡痘 F5 ~8 ]- w: d3 t) a; a
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40