排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

( @8 @" X& g6 s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
4 o! f& l* _  v6 `
  K4 t6 d! M. E5 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" {- V! M- K9 }+ f
3 P- X1 m% N; s, ?+ f, n% R
* S7 `9 e% R; _  y第二款：葡萄红茶
5 w1 E1 a) L5 G' p" P3 B: d
材料：大葡萄一串、红茶5g。
7 N4 j/ u3 m8 @  \) u
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


1 P' ~4 i7 {; T9 _3 J0 ~- e第三款：苹果绿茶
7 L- [9 \4 b2 p4 D# `/ ~# R8 H" ^
2 ]0 I* P* h) x% Z% n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: {* ^( G( V( j! K/ E+ N
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 A( ?1 ^2 y" G# O- ^
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

4 [/ ~% z) d0 H" A% r6 i
第四款：红枣花茶

% h  H/ W2 `5 f( q材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 S( [0 V5 w" z) T+ e: m2 |
( O, e) F1 C" S; ^" I; R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
  l+ j. i( p3 ^' B& G3 l1 e
& \# i& L: Q" ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. F* d# ~" O* R8 }* C) b! i

第五款：柠檬红茶
) g2 m+ ~1 h& t
  j7 `4 ~- }% }5 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( k  x+ m7 N9 `4 G% O
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 s1 I; W. ^4 V& w* L
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
, ?# [7 z; E8 ~- [+ P5 Y

- R; q  d# z& x  E- }; W第六款：菠萝蜜茶
1 G& b; {1 }/ L7 i; i
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

4 H) M8 h3 R7 l' a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

2 ~! Z; b7 |9 q2 a" u8 F6 m5 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; C5 }) p+ u9 J% g

第七款：玫瑰果茶
) ~4 E4 L0 @- D; t
! |+ f. a( Q. Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

7 U. D7 u6 v. y* Y3 u2 n6 V' t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* ^' y+ ], i; }# W8 i/ c0 Y) G5 T
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- `  s5 {" ~) r' Z

8 g# H# i  V. k" m$ _* F' o第八款：柚子冰茶
8 B7 n. t# E7 ?% ]8 w
- J, H, L  w5 v& b/ j: C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
" L, X- J$ E! N6 S; O9 F
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 @3 ~7 I; D* e% C2 g
" D" ^0 b  \# b+ }
第九款：山楂首乌茶

6 A+ w9 v- z+ k9 a7 D- b2 ^& W5 L0 B/ P材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
9 |  n# z0 ?; `1 C8 I5 y" ^' _
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

* Z7 J& e  O: q, Z% |
第十款：排毒美颜茶

; b0 S2 c4 ?/ c3 R$ R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

4 E- }) k4 F$ q$ I! m3 u: }1 i" @2 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
) d9 M% V( h4 T- z' s因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！