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" f4 w3 T& z i; L) K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: o" s* {6 n+ L( V5 `
L9 R7 j5 _* s& ]( |$ _9 P2 m% @第一款：香蕉绿茶; Q9 s% v- Y8 t) x' ?7 C/ u1 I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 d% E8 p2 e" N% J) o; \/ V
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' k# p0 I, g9 R8 l' y" J! N7 R
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" L& V$ D/ G$ Y$ G5 A! ?2 L7 h第三款：苹果绿茶: R7 j6 z) U, R4 t e3 n/ z% r6 e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ N) C8 {: Y* V& |- Q# A
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% [4 u/ Q* e: r, m$ w第四款：红枣花茶' e: X8 p2 d3 a/ W3 }: l* O! d2 @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 q. H8 c, a" y+ S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( U6 Z3 {( T& Q; X; _- a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; E+ }. w; M: ^9 c4 o0 @
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第五款：柠檬红茶( Z* z3 q) {: e9 G3 Q* l, N
6 u1 B+ Y" ]0 ?$ R; Q7 H- H' y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' }, `* v8 s% r# @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 N2 K! n( g# y3 [4 e+ w5 x4 ~/ \( z
: d& k. U. D O; z6 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 X) I3 n$ k. b3 H2 P第六款：菠萝蜜茶, K' X4 L9 F3 a, ^7 {4 B7 s
! C( Q6 l6 V5 G8 Q' Y8 b4 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 b; B# I; h" s) r- b( f
# u; E1 W0 ]# Q k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, O! O, M, T& d5 O1 y: z6 e
, |1 o3 U( a9 D$ Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 ~& @* y4 X1 P, k$ ~4 ~
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5 T7 q( C/ d0 S [; Q第七款：玫瑰果茶; R9 K; v( H( G, g* g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 W0 R& b8 r2 O4 @3 a0 m, v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# q& O/ X+ G/ Q8 y, s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ X, w+ ?) v# p( r1 O5 _ A( ]) I/ y
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! m& z4 K1 ?$ C+ i" m s, E3 S% v第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. ?0 W2 L$ ]- Y
% { z/ _- U0 c1 M2 w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( u+ v6 {/ Q, `- M: E# O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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t7 v" W2 {! r1 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: ^0 R9 w" B* F: ?5 n# N' T6 W
* ^5 S: C8 c3 x7 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# }1 c, @; P+ B! d& X
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# g* k, f0 R, m; g, A第十款：排毒美颜茶! X! p) H3 b3 l0 r9 L
" l% {1 E, u1 I9 ~9 m: e* U% w, g, G- B/ n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 O* K1 P( J0 R' s3 V/ S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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