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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 G5 P' |, Y f7 H* l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' }# _3 I9 F6 U( ]0 l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& G! A4 N4 j0 @3 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* q" h5 G- p. K. S* M A
+ r( a+ c3 f7 [8 ^5 H! t( p- S; w! q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# q3 S3 S9 ?6 g! J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 Z! _% ^8 ?8 R) N
8 G. |' l1 M4 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 h5 Q( d6 \* p# F9 L/ F! y第三款：苹果绿茶6 h; D: m9 ?# c% |& z* s. i
7 M& O, _- x# x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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^+ ~7 ~7 q3 b3 m4 C9 ^9 U! _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 s) Q, }/ c9 \/ V: @$ H# P
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 A# i& n* _( Y; u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ Q" E3 {4 `$ r: ~" b) f8 i# x
/ S5 a9 L9 `6 M; H5 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 n8 }& }' f2 G* D9 R [
: t- D1 r2 Y7 h) ]6 c9 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ t7 k) }+ ?/ @( `
B) H8 D% @, A( ]! r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 t% P9 M$ m# x; z. N& t
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3 F+ \3 g4 z, Y! D) E+ ]. x' z2 ]第六款：菠萝蜜茶( {: p+ } A! S( B& k% E
) o, c- l, ]$ b {. p5 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' L- _4 C4 f% Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 b6 U, K/ `7 a
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 e% c* x9 |# s! ^3 Y! z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 i% k8 T* \/ a7 B! o
; ]( u0 H% K5 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 ^4 G( q6 M4 \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# ~" p4 w8 \0 G' k第九款：山楂首乌茶
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+ c) t L0 G) Z1 k. S; a. ^( D材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( {1 f, L) x _+ o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- r4 |; d! ]. _6 M$ {8 G/ g
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/ w, P, `! v- m/ {' d: }' k第十款：排毒美颜茶; n# l; {1 {! @6 p f
+ @" `; P p, x, t! K$ ^% I7 U" P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% o3 Z6 B3 n, V4 Y9 ~; N
/ W2 ~6 r3 v2 ]% q1 ^" I( D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- P2 c, L3 M6 @3 r' G7 }
0 Q9 P8 K- W+ O: t% |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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