排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( E  X5 o8 i1 M
第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 d9 ^5 h4 f! R4 v' b6 o2 g" v
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 `* T- y1 k( i+ H" T
1 q% l/ V, Y1 f# }. n6 m+ ~7 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

; e% A4 p3 Z1 O: z6 Q) Y
第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

. [- B& k& S# J# g" [/ O3 A3 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

6 {/ ~# y& d2 o6 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

3 H5 C- }( j$ s! U9 }1 H3 q1 l
5 L# o8 W8 b' s! R7 l* k( g' T第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) T: r/ X) ~: \; R+ e* R
% f( h3 X  V9 D, z; D7 }9 |! h# x# K% A" ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 h/ N; _2 g9 q, v
/ @0 v) S* U$ M( g. i, F4 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
8 N" U; E$ X4 a1 H3 F6 z

第四款：红枣花茶
8 Y3 q1 I: c: A% v& ^# ^1 T
! \) G6 K# _* j7 H( h) s! c1 u0 C  {材料：红枣20枚、花草茶5g.
) @% _# x0 W4 @/ Z
: [0 M7 O% t  y0 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
; g; B) d9 \( u0 _& t- D3 D8 E
( I9 k" h0 D) ^8 n% m7 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: T3 A  W: _, C  @" V- \  o
: O5 r; n6 u  F5 D/ u
第五款：柠檬红茶
; N$ C  g- L1 J& D/ P- H& f6 ~
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

- H' [7 V3 J, p! \6 C
; o0 t. E: d3 H7 A4 \第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 ]. Z: z- r) }1 W2 u
8 D3 u$ b% p. H3 k; m' k3 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

" @3 C+ M* x: N$ P9 A1 t
2 e* F0 K% E& D8 g, U8 W( r第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

4 Q$ G2 M, p9 N9 K* f- }( t7 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

/ c' |: h+ Q( e0 J" j9 u5 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ C: f& y) a: b% J

3 B+ c( a& w" Q4 E" `) V/ G9 i第八款：柚子冰茶
2 n; H% r6 g0 O
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

' q2 H6 ?9 p4 y% o& T3 \7 y4 t2 F5 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
( @0 V+ _; D/ O" J" N$ l0 Z6 O! E
. e0 p1 x6 y3 l. M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
/ u! D! m5 G% u7 P8 ^

第九款：山楂首乌茶
+ f, O9 \# r' M- }
材料：山楂15克、何首乌15克。
2 c+ e# z2 @/ @' o
8 q1 n" @9 Y& m1 p7 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

: q) q" k1 o: R* h; g- o6 b
第十款：排毒美颜茶
! D# n/ K' N4 _! {8 ^' |: `% l/ d$ j* o: B
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 \$ j0 o. j* x2 o% k! K+ {
- v& z( Y2 y3 @' u- J$ d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

# D: w6 W" z2 W" t2 }2 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
+ E7 G9 o- W# S' D/ ]% j) C& p) T+ A7 ?0 a因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！