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! D4 `; X- F7 o) t6 a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 E% |2 u2 G( b7 q, O- _$ R
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第一款：香蕉绿茶3 ?$ M K4 ~7 ?! q0 W) N" b: ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% J( M* a# p' L. W5 N* G, d+ W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) n, z+ ?* L5 w. J
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, {* j, E3 ]: R- z. J- ~; [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 l: ~0 a7 i1 c" j# ~5 H第三款：苹果绿茶9 {% |7 L/ {0 ]; F' q! Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 _& ]( o2 A* E( ` y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: E* e# n" {- Y2 t: C k" }. M- J: V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. W5 W5 q' P1 n* ?0 `
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" b3 J0 Q0 o( X8 q, K: K4 T第四款：红枣花茶
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% b1 ]7 ~$ i+ M, q' |& D% o材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 v8 Z6 E8 T" d4 c% b) J( v1 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ J: J! ^9 G/ |7 _+ U& d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ _3 p' d! M( d
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第五款：柠檬红茶. c) U% W4 `6 o# J7 d! s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) m8 T4 W, s( e$ [) p
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第六款：菠萝蜜茶
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8 M, M5 c, m! |! Q' H: u7 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 P2 `) K. [* D6 F8 R9 ?+ d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. q# o/ K8 \4 A( |8 s* R! H# M" S, P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. L$ V: J0 K. b6 T5 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, S: f" Y: i- P8 F) f1 r. i. u
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第八款：柚子冰茶9 x* Q! K$ ^ ]2 ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 x$ G9 v) K g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶* t5 @9 N9 M" _6 X: T$ c
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( ~4 K& v. D- o3 C2 w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' k0 j9 f: o& I4 H3 X9 J1 I! R/ d: o
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第十款：排毒美颜茶: A' }; [% x3 _; G9 U) P r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" q. w' f* m5 g7 e) A9 U
n, D" K! D5 n+ z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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