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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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9 g7 S2 E* C ]7 {& ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. G) I$ h I: C; [5 h+ T& V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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j/ c& E/ r- r9 Y第二款：葡萄红茶" C) I0 S1 W, n# M6 i) E' n
9 o. C, _3 `5 n W0 b( M材料：大葡萄一串、红茶5g。, J6 V. z& S6 g. A
: q; t4 ]8 [) s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# f# [) Q/ U0 H& h9 Z; y# i; T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) E! Z$ a0 F$ P3 R2 E$ z! J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 A% \4 n! J- _' w0 Z1 }. m3 e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' u* e4 r, }% ?5 K% u, x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# T% J& [* t" m- q; J" G" U r) F第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- A1 {# A* m0 }9 B: j0 { Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# O1 Z7 t4 `: H8 I Y$ T1 Z7 Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ o0 p* }1 L1 D# [' n
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第五款：柠檬红茶& F F2 N! Q1 b! s5 k0 g3 z* @- I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ \, s b0 S& n9 ? x; X1 T6 B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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5 t) s4 J: P, E% I, s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 h8 H7 x3 R6 q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 Q4 \3 p$ ?, T- w+ H' V# p6 n P4 S' M7 W
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8 ~# s, C( {$ ?/ V+ b第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 _# @. ]- X& s+ r/ N
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/ r5 Z1 B, b: Q7 n+ I5 J6 C9 O第八款：柚子冰茶2 z: {6 |" E" I0 B' q2 G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 U/ e' [ v7 n) j" _
% R: p" x2 K) N6 A. M) w$ d9 V: M' Y9 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 E3 u! V( F, x j4 ~% g
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 z2 K/ W& Z4 U8 p, J0 m4 t6 }
q- i' w% \- ]: ^0 p' Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 {! `6 I7 P2 r0 f6 ~1 {; @第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ @: i' u# W) U1 d) O+ u, g
/ V, H* c" ~: ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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