排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

% B8 Q+ l4 L4 e& t; I" s4 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

2 l+ h1 S, h' I. B/ P4 q第一款：香蕉绿茶
; {/ \" ?3 _6 j- i; g5 n6 M# d
* r6 C0 i' K3 @! G8 }4 c( u/ G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

" l6 y1 }  p7 k; O$ O6 ^2 c5 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& P, |% N; \1 v8 S! h$ G
# e% r; u: ]0 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! s3 Q" H# I3 H  f" D
9 B  X. R/ e: w  K
第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 s% `8 @  F4 t$ q
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% ~' W* ~+ k% `: L
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

/ m! I5 Q( ]' G
) R  D# \: T: @, X第三款：苹果绿茶
' q5 F- O; A& Y! J# I  D
% ^8 l8 `3 ]' j8 q- v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

% X8 Y5 @) K3 Q2 i8 ?# L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
) P. E: {) r: g  d1 L& ~$ q

4 ?2 O, F9 i  o4 u* V第四款：红枣花茶
1 n- ?' c% c  M" A8 R. y9 e
2 c1 \/ d/ H# |/ ~& x材料：红枣20枚、花草茶5g.
, [* e: b/ w% n: o" F5 p/ n. p4 N
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
1 }. J7 A! Y) I, }

1 w) w% M7 A$ N* {4 s第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" U8 {0 b% J+ ?7 B+ _
/ q$ [# o' g5 |( t* U6 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶
2 Y7 R0 N; l' C, i9 U
6 Y) f5 M2 x; R" \9 X9 ~1 |( b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 O" D/ p/ m7 y. r
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
/ m0 E. u) Y0 N* K9 V9 }

& G; \8 G5 {* h/ g第七款：玫瑰果茶

' u) ?& h5 \* _& \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
: H* P: ]0 n/ [% N) F7 Y& {& D
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! J) u! R) T7 K# u  J

. {0 L" j! _; p' J第八款：柚子冰茶

4 V+ W! X. D4 b0 a1 K- ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
( S* a: r- a* Z3 i8 g7 H3 |, o
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
4 y6 ]/ m3 U! [- S) k
1 _) p4 p5 w0 `3 S( A% _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 ?) V# b3 u1 l  U) \: T; b! ]4 b

* K" p* x& t0 r  T+ \5 b. x& q( O) E+ s第九款：山楂首乌茶

. d( x8 U1 z, t5 Q3 l2 f% `/ o材料：山楂15克、何首乌15克。
$ K3 u. B' U3 K, U9 q/ ?
) [) }5 H& Y. r/ _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶

2 t$ S8 M* q# W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& Z4 h9 D+ ^7 w5 f7 ^  ^9 O; u
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 k, n& e% P: e% y; L7 G
2 B" ^7 C4 ^2 Y& K- x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
3 N8 t0 E& p) Z/ ~新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
* u" x" _* C% @3 V7 ^3 t* A偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
) i/ P# |( T/ k% ?: j" f因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！