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* I$ s1 s/ j) y9 p+ E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ x k& M* L6 f0 {# X6 ]. m7 }7 ?3 y# q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 \5 D6 v" h; j1 @7 x
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& h6 Z4 k+ N# I4 Q第二款：葡萄红茶% `( R# F( Q( y4 o$ S9 W2 i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" w/ c. h( J, V
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第三款：苹果绿茶
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8 C6 p# b9 C5 x2 I7 ?0 ~6 V: h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" |: E/ F/ V7 r7 }; q; `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" x, O# W1 T2 y) G K/ ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" A3 B3 X6 \* ^# c
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第四款：红枣花茶; |, e6 ?9 H5 S* x4 D& [0 B2 W
! L* H7 H# D' d0 M; c$ z- ?2 \材料：红枣20枚、花草茶5g.5 F0 e/ b7 \7 u7 P5 a
' H5 N, b7 ~, W1 A) i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; g' _; q! p$ y, g& P9 n第五款：柠檬红茶5 R2 D& n! a" E& j ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" K) D& b6 \5 w/ Q3 r& E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 ]2 V5 B! F# E$ g+ r8 y
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% |+ e4 G5 e' Z& l8 [' g" S, e第六款：菠萝蜜茶5 n, F+ C7 ]: r3 j$ i2 \+ u3 r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( k3 F! m$ Y+ o# Y
( c% C- o5 m' s# {: b, a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ A' ^) {$ R$ F, @4 N( S
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( x+ [; V, h0 E4 V7 K/ Z( U第七款：玫瑰果茶
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8 a3 x( R% q' ~' E# o" p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: P/ k" O; k& m/ d H# e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) [: I0 h1 Q7 @! W2 i/ `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- E7 e& Z& x0 H3 W2 k0 W
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/ H! j' t3 e6 [7 V! r. l* I! ~+ ~6 U第八款：柚子冰茶6 d1 d" `* @* l: r7 A# ]9 d* d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 [5 U. ^ T( D# C! R& b& }) W& k5 _
; Q& q; e. x5 ^/ V$ ]1 ^3 a# A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ a1 d7 d4 ^) w8 Z V
# M* ^ P& X6 d! A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 r9 ?4 D1 k* S- `) m2 D0 \7 o第九款：山楂首乌茶8 ~8 Z1 j3 Z$ K7 v$ t1 j3 U
( O+ i& W+ E3 ~7 h% ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; R: V! k9 ~3 X$ r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: @, N9 P( V5 S' h
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0 L* U+ k% i1 U7 G" W第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* {2 p7 j1 G w( R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 M+ D, C1 ]* m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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