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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 k S/ w+ T& q9 ^- [9 k0 x+ w
/ K, @* t: R$ i* `6 u1 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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9 u# H) r% q/ f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: ?( p1 s% D v1 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# t/ q% s! C F- A2 h第三款：苹果绿茶& R" b* C; S5 S6 Z, {
6 P/ @; T6 d' E6 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 i* r+ R; f- }( |& {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) r) ?6 \ z4 [# J/ B第四款：红枣花茶9 @6 |7 ~7 y7 l. P# R
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% n( F' C' l2 f. `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 a6 u3 N, ~" Q4 ~1 R9 Z
& f) f! x4 l* O- a" v7 `# d8 o( i8 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ w [0 W6 ?6 H3 I) m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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w$ c/ i4 U+ d+ L1 e/ P h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; G" v: e( S, ?$ e" s8 H n
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第六款：菠萝蜜茶
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8 c/ B7 `7 M8 L- h5 }& b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( N' ^/ e& ^! k; T( |0 ~7 d y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# R% v- {) M, C7 v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ U- W u, \0 E( M+ W( M5 v' h" P$ W6 v第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 J- _! ]# M# O& g& ^
6 y* p$ ?" E3 D; ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# d; K4 S8 ?1 _3 r6 E+ n
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第八款：柚子冰茶
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_& o& r$ [% U! s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 e* v' {. f5 S- O, {; d( G% Z; {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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" G) t& J, j% Q" ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 w1 ^* A$ }& H0 ~! u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 K- V" p6 t* f+ P. H
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3 u6 z6 n* z% K, Y% P- ~; j k0 ]2 O3 G第十款：排毒美颜茶3 k' c) Q7 _* G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* n% N2 O4 Z! J/ Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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