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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# E7 A9 e a; L) D. m# J
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第一款：香蕉绿茶# b1 ]9 N I; ^! l" s* E# O8 I
0 u( e. x& B, p. w' u f6 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# D* \5 e" l( E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ T- b8 b+ d: U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ |" o8 i) { R- d ^: m9 C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 B6 ^- Q6 x3 i. K0 O, w/ h
* O8 l0 k) h5 K+ R l3 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* s; E& B$ ]* m: J2 Q
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' w# ?4 B- Z; p8 c Q第三款：苹果绿茶
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. r X2 J0 v5 m L! I/ |) n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 A) y9 X" p" h r' z
/ A; u5 m: {# u+ }8 h8 r; N& B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# s/ s8 w3 A) \ \9 a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( _: y) a7 A* ^ b( K8 \# [
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第四款：红枣花茶, `5 Y$ x% m! }+ O- {5 I
4 q/ l. s4 M; }* u0 z/ }8 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ @/ f' X6 E# d2 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! B& r/ a! b5 l ^5 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 L) r, l. j, h( R4 g9 i+ x
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% K7 E% b: s8 G8 U" ]* Q: D g6 G第五款：柠檬红茶, i5 v: h7 Y; V. Q
- q! m2 c( }5 a+ \( B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) F2 I* [" U. T5 D2 ?# K
8 z5 M2 R0 }( U; o& U- p" S! O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 T" F, ?6 }' m- f5 x: I* \% ^& J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 s, B, S3 o* K' B, }: ^! C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* k1 _' g# Q. j7 ?0 k# X6 M& p5 E+ `
2 W+ s* A# g# V3 |9 ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ U7 @( M h# [; X. I
, q& y r3 z3 L; r9 S0 _# X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 l' l$ A1 |( v
7 U" @4 V3 K' e! [" H" Z9 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 U h$ Q7 u# f
3 A+ G" [4 w% n5 G* L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' W1 p0 t) Y7 `! M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! V2 E& s: y# t" K) d2 W
( Z* i" }5 l( d% j: |! p/ Z; E材料：山楂15克、何首乌15克。& y# a! w7 C) v* i
4 G/ g1 _* O, x0 x" Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, W2 a, R% m, _7 e/ J, n
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! Q: j2 t3 w- M" W! w O第十款：排毒美颜茶/ w% V0 R6 A! m8 J! S
% Y! P& u1 ]. h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& J7 I" T0 }$ I+ r, M7 _2 _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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