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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 D; @1 u$ V8 E. I& y6 q第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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u" ^# P/ u" [/ `2 i0 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 f' G, l, f5 ]' Q& `; @) z
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第二款：葡萄红茶 r8 J4 K" i$ o$ c+ ?5 h A
f7 e8 u/ L) U, [ {6 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" Z b. v7 M. c8 H0 h! Y5 a7 p
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, A1 n( H* a& W7 j& P" Z* d第三款：苹果绿茶( G* z& L1 M+ U6 I1 l! R3 f# X e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 l" H. V" Y' R9 i" B o
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- G% g$ A* Z8 `) P第四款：红枣花茶% h4 Z2 ^% f. @4 f+ l; h
4 e( W) p) L6 c" w6 u9 a( O" h, l/ w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 R: l, U) o! |; i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( T! E U M; b) @& d9 k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) _& j, w [( D/ T( ^; w, K, c
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第五款：柠檬红茶' M9 v3 e% G1 E$ V
6 S j2 U6 e8 q8 d, Z+ Z. Y' a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" h; m+ Q. L: b5 [0 Y6 N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, z& O; Z3 b- V7 X4 Q第六款：菠萝蜜茶
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& I- P' a4 |* c3 x. x& ?& w+ m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# Q* f) o. \/ X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' b% ?# J+ E" H5 E: i/ l9 S第七款：玫瑰果茶
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8 l6 t6 d7 g: e. c. |, [4 h7 n3 Q5 H ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) r$ w: G) V/ i6 G9 j/ N
l& \) v/ B% @6 d' v' w! k1 k5 u O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. v; f5 t% t, s第八款：柚子冰茶4 Y1 X) F4 y2 v# D2 L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 u6 b8 l) j# q' f
( I1 u- x; \5 S# S材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 I; ]: X& k1 G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 V: f. Q3 J1 x% _7 N, M. _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) q. V* A7 G9 a6 J# X( _& P2 _+ K
( g4 u, A- n5 D0 f- M! I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: o' `7 F; W! D) }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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