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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; \; t- k& n, ^5 W
5 ]6 s# I# U. M! `2 @: W第一款：香蕉绿茶
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# U* K$ K5 w( d$ I$ `: |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 T! L( Q8 W: U( R& J+ h7 G8 Z7 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 r7 Z4 k: n7 K3 y# V: e+ w! b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- B3 M+ I! R, v' H) {. R
3 m# a$ y B2 Q: c) u- U+ v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& e* t9 ~: ?! }' |2 w
) h: L h6 L+ l. k- v8 l1 p- @4 h4 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* l. m& E6 e' v4 E1 F1 \% v) s第三款：苹果绿茶5 h, K0 g5 |3 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 d1 p) n6 ~- k* l
2 v& o' Z l) q1 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ T( F. `4 i# Z- S8 G5 T
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0 A2 i2 i# Z1 i; O3 C第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ R) W) J) t8 a6 U
; c2 H% R# b$ F9 n$ s( [, s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% k4 G; w4 T1 @/ S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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# s% u- f2 j! m! U+ @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 J$ J" b# x$ f* D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ I% p9 w' B; E8 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& f1 \' w7 C* `% ^0 J' T) G
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ r* z% ~* k( o3 |+ k$ P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 c. r. Z: D$ ^1 G; q( {/ ^- T) w& e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 R( R+ |/ F# W
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6 e3 ]* }& f! V+ M+ h& }第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 U7 Q# ?1 q; V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. A# k% T/ ~: t
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7 ]4 [5 B& p( t7 W) Z j, A第八款：柚子冰茶
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& S. u3 Y9 y: W6 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 w: _; G' o+ r* y2 N: v& R3 Q
/ ?0 w$ X9 M! }* d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( j- _' ^& v5 O# F8 F( q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; Q" o7 Y0 N6 x9 [
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第九款：山楂首乌茶
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% b! c3 ^5 O, N$ r5 B材料：山楂15克、何首乌15克。
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% r& t3 ?: N( \) W1 F) ?4 l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 F( @& ]; `0 w$ m- \/ d4 }
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/ I' s: v4 u9 G# C1 n( ]6 V3 w第十款：排毒美颜茶+ N4 k5 N2 l6 Z5 a. F
2 L' n- {9 i* r% i, ?$ Q u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# {4 b. l0 q$ g$ }3 O2 h; _
* R, ^* u9 r; P+ y% G7 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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