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" M2 v& {3 o6 K3 i4 B2 D& \, @ y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; G; O% B3 E# }! X" m/ z9 u
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ x8 E3 j( d) M' r/ }! Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 l# \1 ]6 n9 n5 I i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- ]3 J% n: K* @- ^" Y: h第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( w% ~" g% Q# o# m( F2 S: i! y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; C1 [( Z0 a! p. e
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 F' Y3 Y4 }) f8 O$ W第四款：红枣花茶" J7 `4 u G) }: E2 u
$ C+ Z, Y( I) I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( e! u" s* z* Y( u2 ~4 J
; ~+ C3 Y9 U1 g3 M0 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& Y: \! d' ` N3 O3 j第五款：柠檬红茶
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" h+ L1 X' L; v) K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ P+ ~" G8 R- W7 ~$ g+ u" N, h
* S' x9 ?2 `. U/ O2 k& v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# Z# S0 j# J3 |7 E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; i& ~$ L3 n8 d' ~/ {) N
/ |+ K5 Q5 ]2 f* |+ H3 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 [# n4 S0 \% r P6 {) [. m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! N2 v$ a& G" m( ]& L1 _! ~: \ |
7 q* p- |* C9 \ V$ h) Z/ q a- \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ ~4 w! `4 a& \
/ R1 R7 R5 D' j7 Z7 ~8 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* K7 ]* v) d# M- m" P0 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ m- G& }2 v! h/ `, `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 S3 R& [* i/ J7 j' S: l6 _! ?& |3 t
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" e; K) s0 \6 e- U( p5 J第十款：排毒美颜茶
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$ @ G/ U, G( K6 h8 R' B' z' {* x) M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' o8 ~ u( `! t: m3 O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. Z( u% T5 ?. D
% _) |5 Q1 B2 J& c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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