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, \+ Z0 Q" u& Z2 l5 T1 J" G* a, Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( W' q7 F$ Z7 [第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 i/ A+ V1 w6 Y: T( \' s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( e9 `7 U& ^ j9 n- f. A6 A$ g0 C
4 j" Z+ w3 C; l& t _0 b$ T% c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" K0 X) {4 E4 G$ C5 R
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) s/ x( Q% u k- |. T% z7 K2 N. s第二款：葡萄红茶) K8 b1 l- O$ }5 a6 R
6 B5 L! f, n9 E材料：大葡萄一串、红茶5g。! J( t. z6 E! a1 ]" }; D; i1 c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& J o9 m, e: b, f+ _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: v* d9 |% j8 l$ R& z8 w. d- [8 y2 u
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第三款：苹果绿茶+ a+ f. x* u, X2 X3 J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 h0 V" V/ u/ X% h& | O5 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' f3 \- J+ H) g* e' n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( q" [ V1 t" K' [& [: a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& H6 G8 Z2 k z' d& O& e
& S p4 D+ O7 I+ V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 D1 @& y" E7 }- l$ j1 t) i5 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* o" x' \4 N$ _" m$ Q/ w" O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( Y/ z& J1 S( T6 w- ]; R, i# |
9 X6 i0 `9 I& J* A* [+ O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% }4 x; I% F6 G. i& m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 Y: J; l x) J
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* h$ W z( D9 O1 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 {3 ^: z) Q/ L0 T+ v+ ]6 \* U第七款：玫瑰果茶- z H% R, S( h4 k4 s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( S" I% i7 W- e5 G! f' I& f) X* D5 B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 K+ N9 G; b8 r) i
+ g% z! i7 S- Y+ Y: P# K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: U6 J9 ], f+ n
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d, _, w% `# n$ k# z( h第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" Z$ I- Z) U- `# F4 I; y第九款：山楂首乌茶
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, k7 H" T$ y, X' k& Y/ B4 e9 |% S材料：山楂15克、何首乌15克。% {* D6 v& L [3 J' ?* v
& h2 p4 C) _- p7 a8 N( [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ e \4 ]. w- p; @* c5 ~7 t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 O4 N7 t! L) c1 F7 }0 K
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 T7 e- j& Q* P& j0 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! E+ {7 G/ p2 U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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