|
|
 
( l. g: A0 C4 ?* G& R; Z- {& Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
9 t; z+ X( @7 q/ f' X8 y6 V" _
* t3 x$ Y- j5 _3 G v; A第一款：香蕉绿茶
2 {. m$ V0 M7 ^# X, m/ q, O& Z0 o2 b
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 T4 N% `( n; F- s$ r& z
, f5 p9 e: } O8 j! X
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 [5 Y8 q0 A* ?0 s# S
( n: n1 R H* i- ]) y4 m
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ T+ z# w0 a. N. q" Q3 W
/ v+ w* J$ \8 H- Z3 D" y$ S. m9 m
第二款：葡萄红茶: X3 c# ~, a5 j' p
, h' R* F& C4 w1 t- ^0 o m$ g
材料：大葡萄一串、红茶5g。
4 C/ R, |/ f! l8 e
* l2 w3 e! Z* W" ~5 r$ i4 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 k3 i: d# r7 @, P+ l
2 r! T9 r) M0 Q; u( O; `
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& z" M% Q5 q7 o
6 ]1 a: o9 O9 M. M X0 t4 m
6 P6 o! j1 M" r* d, i% w第三款：苹果绿茶2 |' \: V$ q( e" X3 b& H
- u$ f5 D" `0 s0 i
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* X3 z$ Y8 s2 o% J% ~
4 z' y7 K0 n) c4 _( ?) P2 Z
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ c# M1 \! G- n# @, \. |$ \2 D) L# h( {8 l2 _3 r0 t K
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ r6 C" N8 R/ m4 h$ b# o- w
8 g* g1 Q, O3 J M, Z, Z9 j! [1 e! r
! v9 Z! z) E: T* J. _第四款：红枣花茶3 x( t. l, o$ T/ m
6 a5 Y4 A' s, j3 c2 R r
材料：红枣20枚、花草茶5g.% i3 H- U ~- c; s5 z* Y
; C$ M6 G+ ?! O
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* E2 T7 ?! E& a
' Z* B K. h5 ^2 |/ ? c2 R
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
5 B! j4 H& K3 r. F% x
6 o2 F n+ Y1 C$ w% I5 H: V' s+ a V* v$ b; k6 I
第五款：柠檬红茶
1 V. K" P# f+ j0 _; h7 ^$ U* ^" F" S8 F. r2 [! c0 Q6 i
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, m/ g7 D, }8 G% [& F+ ]( T
8 p& {9 J* D+ t
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; Q! M5 W! U' p/ b0 Q$ u; d+ y c; q2 _' n! \* V* g1 n. @
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 m2 n0 a" x8 h. y" E
# ^) o; c9 S( }" J( v) O: r8 T. c1 u' x* N& h
第六款：菠萝蜜茶" b* W( B9 c4 W
/ J9 ~4 }. f5 O3 W
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 h l9 C& ]; B, [1 j
% s; C; h4 Y2 E8 ]3 E
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 l$ H& [2 G4 K. J. q
' s' H4 r# V2 A/ k& I3 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- f* ^, g4 I% A/ k; r9 l+ F
$ z0 ~* D! d3 J% Q6 [
4 u. o- X p/ V6 L2 K: F$ N第七款：玫瑰果茶
: k& E. ~: B. x" g* `
7 c8 q* h1 H3 l; U1 g7 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
+ [& u2 S6 o/ ]+ y6 ^. W0 v" u2 h7 \, G6 l# Q0 V4 R
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; }% l& w' L6 R/ x& j& H8 `, o" ~; G. e5 a
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; X: z: w4 c' @! i7 \$ c
/ r# D6 ^- y; N+ Y- m+ `- x8 `' M& C5 M( _; s
第八款：柚子冰茶3 y; ^4 Q7 V3 n. m/ R# a2 u3 A
" D( k' N" T7 \) Q( Q+ A# h9 x
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 W! M. E1 t0 B( S/ }; [! Y5 x6 N8 ^$ k2 D K0 M) q
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 b( F( g- j, n/ ^$ g9 ^* O% s. s. R" _3 ]: ~* n' A
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) [! {. c: w( O" k8 }2 n+ X( g' @
7 a0 k% U$ `/ k5 p) S3 m6 ^# U
# L0 |6 d4 ~- T z# K第九款：山楂首乌茶
8 F0 I1 y+ `' B3 j1 k0 c; E$ L% C; Q4 i: `" d' y9 ~% y6 h
材料：山楂15克、何首乌15克。
" W( a: |0 O* I* ~) G- g7 ^/ y& y- w! ^0 M
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
& W: ?+ F8 q; @7 e3 _# k0 s
0 A) [+ K1 O2 Q8 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' w6 p# y* e3 [! D9 c5 v+ q% s3 l- k" r
9 N& U5 s0 R) d9 O# @: v第十款：排毒美颜茶* F2 a# C1 [! z1 F
\/ A: j7 [5 i
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; L5 P1 |2 L! k$ G y T6 a. i: b2 v8 P/ r0 z0 T* [1 W
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 E" y- o& P1 m f. z
& e6 d. B4 a; p0 N- z G0 ?! A* U! u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
* m2 Z9 R3 n! | K: K3 r
8 R7 q- [: }; T1 L& o6 j+ e5 }