|
|
左侧卧位易致胃病
' [# f+ ?8 I$ d( R- a. w4 t* [5 H
* t7 Q0 m* z# p* d; q+ N/ ~ 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
6 G b) S/ Z% s/ r
6 y+ o2 o# b% V+ M, A" K 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、2 P" s1 f7 _# _7 [5 T: A3 \
! A) d' v+ _7 c
俯卧位、左侧卧易致心脏病
/ D T! _; R0 C, ?$ v1 i7 B" u9 L# q
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 : H6 u6 M* i1 n
9 D* _2 j+ P' m3 Z4 n, }4 z$ W) ~# l5 S. s. E) \- [5 `1 W2 d+ f
6 G0 i. g2 J8 H" ?4 ^左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。* S4 g, }5 H! w/ F. v F( U: ^7 i
8 V, E6 p+ K G+ R
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。/ b3 E* F5 t. s, ~
$ \3 C6 Z" @& J" c6 ~
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适& n/ R' \0 t$ [+ \7 F0 b1 N
: }2 c* h2 p+ ~( K* I- f/ V
侧卧位易致脑血栓$ o8 L$ ?& p+ o' k/ M) M
# Z8 s' r! E) p6 ~3 H+ |7 A( Q
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。" B: r- I" l. Y* d/ D
+ T$ T9 T# n% i- d6 R$ ?2 v8 l 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。, {& X* B4 L* A
枕头过低易致高血压
# Z R* M( ]+ P3 Q/ B% D4 N0 y
+ ^& }/ u( P( Y- ^/ N 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
) Z/ I3 p2 l/ C) b5 g
7 u: v$ r( A' Q( Y. ^7 J3 b5 [% Y
) r% \; \7 a; T4 M8 I
6 d) N- q$ [7 F2 l* D% [) O9 y; ]) t8 x$ k# M: I5 @2 L. q
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
& ^$ n- u2 A7 y" m- u
- t& t& G( ^$ {" c- D+ M6 A8 E( | 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。! h- J3 _0 k$ I" ]
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
# m8 @) m: p$ K( N: S+ @6 p" w+ e0 j' ^, a6 i+ Y% h
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主