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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 B& F. h) [) N S" L. S
8 z7 a! d$ M" [# U4 l; h第1要诀：“油”满全身 7 c- X6 H5 T. w; a- L% q* N
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 y5 v: j. q" a; m8 G; O& [3 {
/ s$ {2 [8 L% S( p7 U0 w% S/ A第2要诀：砂糖去唇皮
0 e5 W9 j* A, V7 k' j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . D/ X7 B" h( j
, _( w, v2 N C4 _第3要诀：茶包敷眼 : |# x$ h4 L: i( ~
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! W" Z5 Q" N% u% O
( @* O4 m' H- D第4要诀：颈部护理 1 a. ~5 F [6 |6 z4 X
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, j4 J4 R; x1 N 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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9 I" [1 C5 L& K1 @第5要诀：滋润双手
$ U" z! Y: W$ O8 N1 v3 z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 \1 D* ~0 M+ @$ K; o( Z& ~
; ^- G8 |/ Q! i3 m( s! d; f第6要诀：伸展运动
" P# Z" j7 b7 z7 _8 Z% ?/ |+ g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 \& T. @8 V5 J& R' c1 X H
) l0 j/ \) \( Y% j* I第7要诀：别喝太多
) r2 P% o/ x1 N6 b( ?! J' x 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
. g d1 ]/ f: B2 Q, X$ w# r, R- [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 `2 x9 v3 k" t E
/ A# w& y, ]2 O f! S/ q9 w/ x第9要诀：回复脚力
7 X1 F) j% Y; y& @1 x- h" y, n 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 ^2 i, u: G5 M% l
第10要诀：早睡早起
& n6 ]3 T9 a8 O& z; L! b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15