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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 ~; `. E7 \* g- V' a3 }: [) [& M
9 J* c) Y/ h' J. v5 i- A f! o: R+ a第1要诀：“油”满全身
, D) }. x3 N7 W- t8 g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : m% D% R* |: |; ~" B
$ h" t9 N3 B* Q7 l' k: m( H5 P r第2要诀：砂糖去唇皮 % |1 c; ?! X; M
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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3 s8 L7 W9 |6 P; f- k. b+ d) q第3要诀：茶包敷眼
$ \9 I7 |: k; ]( y) f; v8 C, D# T 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 L2 e9 L& B0 ^% Y9 p/ D+ h第4要诀：颈部护理 ! D$ L `* {1 V% t, X
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 u j3 K! m7 e5 ^
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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& u0 A2 a2 t& `第5要诀：滋润双手 4 E* U4 Y& d4 } u3 c, d* T' N5 T
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 , ~' @: ^5 `, c, w( P2 z; M( I* b }
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
, k X# e. M! Z" t 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( o' b Y/ @+ K9 T' J* _6 f, B第8要诀：补充水分
6 B7 P2 J6 ~ x# O1 D J- ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . H! j" t" Z" `3 r# Y( r
0 k6 \: M G- ~: p1 y4 _8 K第9要诀：回复脚力
) h5 e! N- w4 f, _. y" n% ` 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " i5 r' Y8 K6 z
第10要诀：早睡早起 " [0 D c6 i E4 V7 A
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15