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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 7 S3 J. ^7 g# }. B% V, j
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
3 p6 K' Y% h8 K4 Q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , V# `- T3 ^2 E& C, N# X+ J
* ?; s" N) w: j- _: W2 I第3要诀：茶包敷眼
: J, w( X' H: Q* J: \5 a& { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& ^" e1 L# } I) {, o, B4 ?* I第4要诀：颈部护理 8 k& G( a% U! n( |% B' E2 l3 K' `6 z! {
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 T4 \& d9 I3 H6 ~. g
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 w0 v& q9 p8 Q. V* C
' C9 \# A/ t. Z- S) @, ^第5要诀：滋润双手
9 A+ G/ T, ~9 `" g8 K 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % n+ E+ w/ F! m
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第6要诀：伸展运动
* H( s( d* u1 g3 C/ b7 a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " m1 Z* L6 M0 s2 t8 O
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第7要诀：别喝太多 3 z; X& M) x; r3 Q5 D* u% W
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ U, Z( r. [ y! p% ~第8要诀：补充水分
9 b z6 g$ |) W6 Q9 }$ K 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / ]4 V; A' E: C6 V. j+ }
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第9要诀：回复脚力
- a( [' k. r# L# Z- h g/ @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. w4 e9 _7 _- [; {: C9 F0 S! E第10要诀：早睡早起 6 P3 l! C) a/ ~4 C- Q' M
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15