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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . O b9 }; N/ y7 K. D
- f3 S' A% ]! Z4 t8 Q" d0 l& W第1要诀：“油”满全身 " ~. _. x3 P: z, B
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # ?# s8 \2 d8 m8 E3 X6 D+ L$ W
! v" u4 r/ H5 }% \7 \. l第2要诀：砂糖去唇皮 ! z3 }1 W" a9 l" h5 |, J3 {. J6 T
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ X7 r" Q8 i$ B/ t' | `
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第3要诀：茶包敷眼
{' u+ h+ [! }- K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) [# R! v4 B3 b9 k3 d: H& V第4要诀：颈部护理 & I3 S! N& M/ _. h( l! q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 K" ^% j, h% X2 n7 h5 N
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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5 D5 U. m0 b6 T7 f( g第5要诀：滋润双手 % ?3 P S# A3 N3 y; E4 ], N4 ?
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& G5 v F+ K$ F. w! q第6要诀：伸展运动
2 D$ K5 P3 J# r4 |' Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " o1 C5 x7 A1 h' n7 _
1 v) w- `* a$ \; g第7要诀：别喝太多
, P* `4 k) m' W; ? 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
* w4 _. S% o7 k( X$ [; i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
* N8 I& L4 U2 i. C, G& N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 |# B( f# q Y f1 ]
第10要诀：早睡早起 9 \1 U$ a6 Q# W# E4 a" Q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15