|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 2 Z) C2 z5 {0 V1 J3 O
8 |- r! J0 f( |* p, C: O
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
' g. w% F Q9 u6 }7 ]8 q
* ~ r" q* i, x6 r8 B 枸杞子茶
2 h1 H6 D9 i' ~: r. {* Y( w3 Y" E- T7 N
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 k9 ?3 }4 C; A k) e4 Z% Q
5 C2 E" S; n; z7 U+ x 菊花茶 3 M n7 K% p& }" p6 X
' I) c7 D' t) a 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 7 ]3 R, V' m0 u' y2 r
+ Q j' G7 u- ~$ L' a" o2 Y
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 * m1 b7 w3 Z+ J- @
' _1 ?2 Y$ B% H 美白绿茶
% N) B7 Z% I! [# c
2 Q8 A" C. V, D5 |# n 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
; x3 ~' X+ E! C9 w! y3 R7 S* T" w8 y, M- n& o2 d+ z
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 1 d' U1 a& B: L7 X+ V
r2 Y4 d# s1 _& ]9 D 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52