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客家擂茶8 ]. n) g7 ], U0 ~# r: p
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. Z1 F3 L: j6 O* Q! A/ W) ]
& w6 l4 D, t6 K3 |9 z4 r' Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& ?' {: k6 Q) k# Y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ {0 w2 p7 S" T- j; o 山楂窈窕绿茶, F( [. i) @" M* ]! z
; ~6 K* U4 D2 s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# D1 m3 b Y3 p+ J1 x4 |0 C- x
8 p' }$ a+ @. Q5 I- s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 ?6 A8 y, U; m7 x! I, G* g: ]. Q- ? 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( M- k1 o: Q" C0 }% F1 t$ e h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 x' p& A F4 T$ `$ G3 L0 g2 f! ] 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 Z1 U2 `8 `+ _* Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 C) h4 ^( S$ |6 _- s
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& s1 V* ~" j3 l# {+ U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' _0 J; V+ m1 I5 g( o
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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