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客家擂茶
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: s- M5 \& g& y; D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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Y& T( `6 m4 k% \" n! Q) k) i4 e 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮) I: D$ v, u' Z
4 R- o5 a, W& U7 r0 [5 x+ X0 A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ K0 S5 O. _7 A/ r% X
I9 W7 f. H2 o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) x# w3 ^! o0 s, x+ C
0 A, N A' j3 Q5 o5 p- Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% F1 z- {% Z2 E. X; L* ]
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山楂窈窕绿茶7 _- j" ^) S* U' ?
3 }* l2 o3 n: U0 u5 i2 P) x 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ _7 G/ A6 u# }3 j) m6 m! T2 D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' w! n: t8 d) A# X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶2 }: D( B0 |: \& }* ]
- |' a: q: H2 }; W0 ?4 s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 J/ S7 v9 C- c" {/ A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* B9 K( \2 a% H1 ? V3 S+ G9 D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 L& z, \1 z( X/ G) H4 N
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 v) o3 v4 Y3 h4 K1 }
* R; f$ f( G. S- N2 }; A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54