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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) Z* w9 T1 U4 q& |! ^+ V
: V; x8 c+ }; G, V+ Q4 s 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮2 N) p5 P( q5 ~0 B3 p
- y7 m; X; ^2 x1 s. [2 J9 t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, V% |- ?1 L- c9 M# f* M9 C. f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, i! ]3 n; ]+ f) A; _2 ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# z& @1 g2 ?% R& g$ s b5 n
+ J: S: k# x) t, P* z4 N- v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 w G# V, J v% P) m4 E
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降脂保健绿茶
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) s% Q3 s+ K! ]6 I- r/ k& p8 Q( b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, V$ \6 Q( {- o/ L
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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E! ?5 P7 N6 o$ J2 D/ Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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. {- w( k0 n) \3 L; T+ n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 }0 Z A! l8 R! |- [3 Z6 X5 _$ X
+ a- k$ K) K, i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- J! K. `% O( T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 S/ l! s5 ]3 T9 Y$ r& H
/ V! w- Y# t# X# [/ R) U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 l1 b; q& ^; L( T
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: _: j" Z `, A) F" O; L8 _
U' [ J6 v. S9 @. i$ }, D A0 L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 n# L1 Y& t5 X, g3 B
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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