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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- {- C& f. Z/ S5 z' H1 Q+ Y
- I6 x( \; W. a9 b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( H* e7 T; I$ Y2 a* `% R
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荷叶饮
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/ @8 `' B! {7 I+ Q& S1 a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ c$ m7 G* ]& t: L) n
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 S. _( R4 j& u a
$ `. p. A8 Y' ?& q3 s1 P/ Z 山楂窈窕绿茶
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: J# r; L+ O( q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- K+ E& r- A6 N5 x& \1 v! s
( p/ {, H. J* b# u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 J, C, m1 ]1 e4 f! X& S
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 u, h p+ \2 ~0 G' X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶2 X( w1 a+ R( N4 F5 \, C( {+ k
- O8 p) B( ]* ^. _$ t! U3 `) I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ D; E' o& [$ N: U- C
% m$ D. B' W0 w9 W6 U3 ]+ z, H4 L( ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 b+ f4 [ G9 j
8 L5 u; c* P' v8 c; \6 q2 } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 @. a. T* z: r
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 E, J: f E7 R" |3 d
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; ?8 p; u1 R; ?! A2 f
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: s' C* H1 v- [0 R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- Z7 D" @6 l, s6 x! n
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54