【09.01.31】 甩掉黯淡 使皮肤排毒变白的三种食物

五月阳光

, G2 X2 Q* I, C, b. m' W美容小知识，祝姐姐妹妹们在新年里更加漂亮！
" S& n6 _  y9 i0 |5 v% l5 p. k' {      生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。
. Q/ S+ k/ o! q$ {3 E0 `7 t% i      食盐蜂蜜排毒法
      随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。
* f3 I+ r% P8 ?4 s! F      食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。
      如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
      黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功
" n6 E2 j. O1 C) h3 s4 u      味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
      荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛
      味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”
      现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

99092786

谢谢楼主分享。做起来都不难。荔枝还是很爱吃的。

zhihan

谢谢LZ,只是偶还有一小小需求,不知每天20小时在网上,皮肤怎么办啊?

樱桃桑子

楼上的亲,上网一定记得要用隔离霜,睡前一定要先用洁颜油清洁,再做其余护肤过程.

vitas

呵呵，都是好东西，谢谢楼主！

七月

不错 不错 这些都常吃 呵呵

728498092

谢谢楼主
你不发,我还真不知道
. j! j$ l$ d4 K. K+ ^% }& ~太感谢拉

五月阳光

看了亲们的回复，觉得很有成就感哦，希望大家都变漂亮！谢谢了！

午后红茶

谢谢楼主，偶正需要，而且看起来简单实用，收藏了，一定要试做

凉菜

谢谢楼主！！！
/ F9 n% j! w1 k1 t1 ?* ~% I" H晚上我要试试蜂蜜和食盐