|
|
第1要事：“油”满全身
; P. Z1 G5 S9 |2 a
" w# {% D5 V$ x# e Z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
6 Y; M" x9 }2 A4 K
0 p& ^/ d3 d6 }/ X4 A1 J( q( G 第2要事：砂糖去唇皮
/ _+ s/ p7 h5 P4 w( J) v) Y% g6 T2 c3 M4 C, e$ o
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 L \( ?3 Z' @! u1 B3 N/ d& e3 D4 S
$ `+ G) _5 d7 D2 l3 ]5 I5 E, [$ p0 g 第3要事：茶包敷眼" P/ f, O8 ?+ T7 v" H) z1 I
8 [& c& a- b2 k, T1 D6 S& v+ }
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。, u4 s. l7 D% O3 t. {
6 L+ S3 L9 A/ s- |" t
第4要事：颈部护理
3 [* Z5 y2 y) h. F; l; R" u: x
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) C0 J* P* C' Y% M2 u8 [, h" k: }8 K3 |
; I. L- ^; F" {$ Q# [3 J4 F1 J
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( }8 o- H1 b: M& N- Y) U; j
/ C$ E# t0 Y5 Z0 a, f1 V' D
第5要事：滋润双手
5 V! E3 \: k. w& |+ P
' [" J3 K3 u) j& W! b/ E: t4 K 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 T/ U; m( t# x& l5 o7 n
: b5 ?) U0 J: H 第6要事：伸展运动. S# r6 l5 W! \ T& s
6 \0 B9 o" y9 i* B5 r' _2 o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 \ v/ T; N& Y$ @+ Y
. S1 e: k F; K( y 第7要事：别喝太多# x P- x8 c) h1 [
& Z0 g# B1 ^0 G+ u% p% _( W 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
+ Y2 U0 m- `3 i1 ?! u+ e$ [3 Q: s" q5 \
第8要事：补充水分, n2 t+ T7 _9 X% I9 Z' V- h& U0 _
4 s( R1 {4 U/ {4 w+ U
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
; I4 b/ o# W8 j! W t
' L9 o( F8 w9 N* |/ A9 H% I第9要事：回复脚力
/ N! N7 \5 a% w2 j+ N
; M$ y. s' H% y _1 t. ~" J! {5 }; s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% p/ @/ a: _) _, O* A$ s( L$ e$ w; m K* L- U0 b1 J
第10要事：早睡早起" _4 o/ @% q) c
9 G. m8 k; o! f- a; x/ ?4 j+ R6 ]
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?