|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
# r+ x H; C+ i0 R2 j4 n8 j' w% ^0 h: }5 u6 }- U
一、蜂蜜营养分析 # U5 ?% Q; X% A5 @/ b! D9 U
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
# ?* B' n( c' x9 o$ |7 b2 W1 S6 k! ], u1 G
3 ?2 X& i/ R- c( C7 C! F6 b3 w
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
% ^ l9 P8 |$ |6 o# N f+ w' z, r" ^4 q6 g8 k
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
! c: s! B9 c+ e, v; M0 Q# v+ r8 a7 H5 ?& L: Q3 s* a/ ?. a; z; H
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；) Q9 B* I- p- s2 d( e; u4 e3 F
7 l& q& {5 l* b) n( n# H 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；& W6 s3 K# r' s7 v8 D: g7 y/ z
& R; _8 G( _# m: D& y( V! | 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
5 z1 X' y$ Y6 v" G% l8 ^$ D( I; L
/ p2 Y, y! H2 ~ `2 u7 F( B( i 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
+ |7 K& C2 z% N6 r2 R9 ]5 @+ m: f# ^6 G! M
二、蜂蜜的作用
& Y$ v4 ^5 Q0 y' H: d
Y5 E" K7 l l3 B% G 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ! G2 e$ G9 C' B T
4 W c# h" c3 R$ M2 y 7 j$ ?. z R( F$ a" Z8 t5 R
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
: @8 X t) Z" @3 H6 c' |4 ?5 w
/ r- {4 ?. G: z3 P# r0 ]' q7 z
6 R) a! p9 \" D5 f* x' ] 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 4 d& `# n( j! K5 k+ f8 J
$ H9 l/ p0 ^- k; W1 H; f蜂蜜的美容作用; f9 Z/ Y7 Z% O9 J
' }. o/ I/ B2 J b; W2 l: \
0 Y' o3 v6 A) @3 b, A% v 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ' W5 y a& \2 W8 G& `- m
' h0 S4 h: `& S9 d+ Z( [1 D W/ `
8 O% r5 P3 y: _ 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ) A2 N+ o8 U& h5 z
, C0 D! ]. u. {/ k
* t3 `+ F0 p9 F7 ~. q( X1 n 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ( g( M! Y6 f8 y& u
3 K, T4 o8 R7 V, o* ^& A
! c6 [& W; v) F2 g 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
6 r, i8 z2 ^1 L5 Y& n
5 o s0 y7 R" d7 Z$ }, u C! w/ G6 x; z0 n! q& F
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ! ~9 R0 R) ^5 b
" h3 l: H# w! {
$ L/ Z$ w- G4 W! y' J: d2 i, g- B 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06