|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 # h( P4 C& n# U) b0 R$ r
' y6 k R4 f" C: O, w% n4 p
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
7 N. o5 f- @' E" [& L* Z6 ~ 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
9 m$ D% h# D6 t/ |0 A
- j! E; w$ S' m4 L: T) {0 X 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
, A' F+ T1 f6 }5 H/ v$ F f' ^* ? F, x: e' P8 K( f6 F
木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。, n4 y1 N2 n9 L; p
: z; ^0 ~' C! } 冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。! E' Q# U) Y: T# J7 W
1 f9 g! F) B) k o" Z$ a/ X
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。/ F& ^ L3 }- N: v& K
1 o5 u0 ?5 @/ T2 E( I+ m, Z8 n
红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。* O6 _; D" u, z0 ^' z
/ n' @6 ^ Y+ l; t# \% Y T \) T 鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35