【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

8 n" G: O7 L1 y
4 Y/ Y$ v4 o+ f. U% e8 D: I羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
$ A  w9 t6 I" \/ ?9 o. ~' e& N　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
( R4 J9 S# o5 b5 o# F* T  P
　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
1 ?) t8 C% M) c! R
  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

. [5 E/ y5 w* s6 C* {2 E3 T8 n　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
# M) v: N3 I0 F" d; u' \
$ n/ v2 C2 D6 j; }- w　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
- s' q! X# v8 w- @  `
; h9 P0 J) J; ~2 V/ ^, H5 [　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
2 y1 j9 A9 y2 R( h& O' ~, K! N不管怎样去试试喽
6 u" B- M9 p$ V& P谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。