这是个可以尽情暴露的季节,除了一身紧实的肌肉之外,肤色也是关乎健美的重要指标。小吊带、抹胸、热裤和小短裙覆盖外的肌肤如果是健康白皙的,那才叫养眼。中国有句话叫未雨绸缪,美白不是一蹴而就的事情,当夏日的阳光刚刚显出一点热力时,就宣告这场美白圣战正式开始。 ( U2 @8 @/ q8 H+ ] ; y0 c0 ^4 d' `' Y# d( X' x! F 美白的关键在于:与阳光作战,做好防晒工作;与黑色素作战,防止黑色素生成和沉淀;与岁月作战,防止因肌肤老化产生的黑斑、色斑。这三大战役都要倾尽全力,一方面求诸美容院的专业美白为外援,在家的功课也要做足,市场上已经纷纷上市的各品牌美白新品提供了充足的“弹药”,剩下的就是根据你的皮肤和喜好作个合适的选择啦。 5 l3 k# [5 l* M. U. ? t. k6 z; |# G" T4 S Y3 E& y 紫外线的照射在阴天、雨天、透过玻璃窗的室内、灯光之下,都会跟随着你。所以,我们需要培养每天勤劳的美白习惯。 . C/ L5 e& W* S* W5 |" t3 y% j3 T
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对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。 9 d) U% j3 j* E6 a% J5 m
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外出回家后清洁皮肤是美白的基础,其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。 6 D: V: `% y" ~- n I, c' J0 G& E2 X9 P4 t. h% U" R
吸取维他命C。受紫外线刺激的皮肤恢复过慢,是皮肤不健康的一个表现,所以平时要多吸取维C以保持皮肤健康。富含维他命C的食品有:番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等,尤以晚上为营养吸取的最佳时间。 3 c3 a; m, u$ J0 E5 }; I2 c