【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

2 N! O1 J4 p" A, m  E/ ]8 P! C苹果生鱼汤
  L  u- _9 ?7 P. {" z! T4 Z7 C
0 c- m# L) b, C& S3 A6 O' c

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
& X/ M( d, O# [/ M+ ?
% x  d0 o; W6 U+ ^5 ]  T5 v【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
0 Q" m" @2 K9 S; u: y% a


枸杞猪肝汤
( i/ v  s$ D5 g
  A* X7 j; a6 w; ?
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

  |" u3 f  `9 M) i/ A2 W
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


. Q. e% y# @( _# X. y( @2 _【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
" l4 l" V& V2 Y0 f% V

9 O  p: Y) F4 O/ \; W8 e) ^
洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
" B" R, h6 ]2 u( U' N
% F8 N9 e' L0 ]
: L. k& T6 k' ^【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

4 t3 L2 _7 H* a) p
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
; @  C8 C- X* r. W
; X0 S4 e6 ^7 U& l: k# x7 o
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
0 z! ~" T# J( B/ j# d9 K

当归鸡汤粥

7 F' Q5 w3 E' j% b9 H【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


5 R, Y" N& b2 b4 a& n5 u6 u【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
2 N( t% G7 _  s  G% S/ c0 J  w
' [4 y9 @0 R+ o6 Y6 z
4 D5 h; M6 R1 b; y【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。