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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 E8 x- I4 s- L1 N" q2 w/ y y. L
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. s& F4 `: B- }' h8 x; l1、鲜荔枝! u) ?" B+ Y6 F
) G. V6 r4 Y5 Z6 ^+ m' U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- P1 E4 E: c& {
( S/ }" R+ k! Y P2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. U* N% M8 L* T3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 w4 W. U, r( e% H$ y
. n `( [: w6 w$ X+ y4、西红柿4 g0 l6 o) ~# _+ k3 e0 I1 } m
% s/ R6 C/ k4 T& L+ N* ?含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% O4 M4 d$ P; j7 ~9 b" W" f' F6 E
0 T3 [6 F* h$ q. _7 j! n9 i6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 c& T& M4 Q3 p( x8 l% f
. f8 ?& d' H4 t- h9 t7、桔子9 b! p0 z+ f! _1 o+ o
% S* ]( A) T5 |) k含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: @& L6 ^' i# M- O" v+ C
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8、黑枣7 v0 c2 z9 |& M
! M$ Z( a( e7 Q0 X9 C1 \" @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36