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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 m$ i, [; R& T1 r7 @/ \* Z
- F, l) b9 s) [- l7 K g2、山楂5 n" U9 M5 a3 T2 w: k
' {; j* J" u# I1 R* u! W$ c4 N, E6 y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * _: g4 |3 p6 j4 w% C
3、菠萝% }6 m) y w o3 J0 V( f
6 F0 j* b) Q, T! T! k* |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* J& B0 w% R, f3 i- T7 v; Y
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4、西红柿2 p% J; X" l% k: ]
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 W2 b* i# I5 t- X0 I1 S7 c6 L0 P5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 k3 S/ @1 g% v6 ^2 i& O
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6、香蕉$ r7 m9 M: N% L4 N3 P1 Y3 S" b: U
: d' A2 H6 z, M/ s/ z% M含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # |1 r1 V8 X' J; d, q
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 E, B0 K, p9 t9 m( ]
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8、黑枣4 |) H/ s* R5 Y7 h
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36