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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) I: H& F! i1 L" q/ Y! u# u/ V1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 K% [# D* v: l* o X7 x4 o
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ y6 t, Q# o9 c2 A5 s
3、菠萝2 D6 v, @: q- w0 j [9 b9 m I
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! }" l1 A3 n; q) U
' V$ z: B' L, j0 f' I, \4、西红柿) {) Q, M4 E- L
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子, P2 a3 v: Y4 W6 j7 R
+ Q8 `6 l- \5 D' y( F空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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( ?7 @' J6 m( I* {% d+ V6、香蕉; \# P, E/ k% u& o
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) v Q$ e/ O2 O
8 e* b, l# ?; _& q8 l* I7、桔子" F% G5 r/ U8 u
+ r1 c* U1 l8 I6 \# J含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 l1 t# h1 E. ^0 w! l9 D
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8、黑枣; F2 j) h4 r9 [' @ P" M
+ A0 L# F$ T# @; H' q- k9 n含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36