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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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+ O, p. {% v2 c4 t/ i6 _! }; I) e1 l1、鲜荔枝 n w# T7 Y+ K; C7 M
! ?7 H' s9 T' ~6 F0 p- g% Q1 I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. g1 X0 H* I: g. ]6 m( ^% E
7 q5 ?, J4 \1 l1 ~3 J; I2、山楂
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! d2 u& J9 q# ?8 n% A( m6 l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : n0 ^: S- X1 I8 o# a
3、菠萝; O7 |* m6 [8 B% Z
+ f; b) A2 E$ y4 u7 J4 h! j4 [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 ?, ]8 R' C5 w+ i* Q' A& N5 Z2 g
' |& b! I% E, k% g, `# a- h4、西红柿
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: z. @" _1 S( x4 d8 d5 b3 u含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; c( |: q2 M) i, h' _
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5、柿子
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& |4 E! a. B1 c& I6 V% h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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/ q5 `- ?' o. z5 y* H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 p& s& I( k h. y- q: M
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) }* Z' I) X6 d4 ]0 ~; R. P
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36