myrose 发表于 2011-9-23 00:28 0 Z% x( I. U5 H. U" 随着年龄增加，人的脚会变得更宽更长",我有觉得自己脚变大，是骨质疏松吗？
% [0 {$ y) u+ A9 M
“树枯根先竭，人老脚先衰。”老年人身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大，其实是脚部水肿，不可掉以轻心。/ a- R9 g+ v$ Z% x, C1 L% O
& T8 o7 N3 Y% S( m: y9 C* z 脚部水肿预示疾病。由于老年人身体脏器功能衰退，血液循环不畅，当心脏功能减退，下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时，就可能表现为脚变大。- K/ O& E% m8 n: L+ K
o, I$ O+ v1 V: `& d' D8 w) R 另外，老人营养不良，易产生低蛋白血症。身体水分难于排出体外，堆积在下肢，造成脚长大的假象。如果老年人发现脚“长大”，应及时去医院检查，让一些可能恶化的心血管疾病得到控制。2 j+ f) Q+ n1 Z5 R& c! ]( E* U2 t
0 f" C! j- d. {# {4 z ?% Y3 ^9 X 针对不同水肿情况，可以采取一些简单的防治方法。比如静脉环流不畅的老年人要多运动，并尽量避免下肢长时间下垂，如乘坐汽车、火车等交通工具，以免使水肿加重。5 L6 F6 m+ L( B; C& p- R( W
) }2 L- i. J% y+ r3 t
对于患中风等行动不便的老人，可以帮助他们进行一些被动运动，如伸屈膝、踝关节运动等，也可以把脚适当抬高。因营养不良造成的水肿，则要加强营养，建议少吃多餐，注意饮食均衡，多吃肉、蛋、奶等高蛋白食物。3 U0 r9 I. O, L0 d
: y/ a# m, f d' T' F. \6 O
老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为宜。泡脚桶上最好再盖一条干毛巾，让脚微微发汗即可。有条件的话还可以做按摩。此外，饮食要注意清淡，少吃盐。+ h) d2 T. a9 p0 U- g3 Y+ @
IP卡
狗仔卡
楼主
显身卡
发表于 2011-9-23 14:13