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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
4 p' m# e9 ?! w6 x喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
# S0 z0 K! v0 h  A# ]- M一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
: Z5 W0 G* ?& Q- I; p( g# h材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
2 h9 T3 i* Z: r2 Z, q! U做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 . _4 |2 Z' V" \, b
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 * }) b2 P" T; J9 ^! n' k. L
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   ; N, l0 m5 y9 A+ `% ^6 A
二、山楂益母红茶:消脂去肿
: p# |! c& o/ Y) Q; V& `材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 - {; I5 K; r4 J; h; d
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 ) P8 F* p0 L0 y9 j" G
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 ' b+ t; T" Z* Z& t4 k$ q
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  5 c- c, x. [9 m" x7 `5 q1 u# N
三、山楂陈皮决明子:降血脂   : S" M  t) r6 C, j6 [8 D) ?
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 ) B; T7 g4 K  N  ]1 y. s; a
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
0 ?7 F" {( h5 a8 o3 o. l1 S% O功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   2 {( h' ^7 j1 D9 m' y! A
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   0 p. j! l. x  z/ E. G
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
! K1 V. Z( U& \8 E材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 6 S/ g2 _% @5 `! r/ K
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 1 H8 ~2 }4 v- m2 L" l) g
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
5 A& U* ?$ T( t0 ~  e提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  7 d/ @8 O# P1 L1 v! g( I0 d8 T
五、决明子饮:通便消胀气 2 d0 C; `9 @, B5 H0 K; s5 {8 l
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 1 P# n5 {+ }3 z1 |3 e3 z9 }. F4 ^
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 7 @+ `% T8 }, p$ N! c
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 : V8 B8 X5 C' y# f
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}: h3 u: w- [' J  q/ x
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

  H/ o2 m3 V& T' g4 i/ U3 i' a
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
/ m! J6 S3 \/ X4 A7 u/ W+ U9 ?& K0 |5 |  z9 {2 ?# u0 @& x/ ?" L
& Z" s" [. W1 `$ w: M  T
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
1 c3 T1 b& g6 D' C4 w( U1 s! _ 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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