女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
3 g$ z# S) A+ u5 n4 C+ o
容颜不老方
/ z9 F5 N" ]% P6 H( A需要的材料：
1 F2 ]% @/ J( f: L* M; A
, g. V$ r) Q! ~3 [: a生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
( t/ b6 @2 O" U% v+ l
怎么吃最有效：

% T0 \; j7 b/ X! v1 ~# ?) ]. {9 N  `每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
9 A* i+ g* ?  `3 k$ V$ r/ p
灵芝鹌鹑蛋汤
" b2 q: \( k3 ?3 x; X9 t7 j需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
- ^, z1 }1 g7 S/ W
怎么样做呢：
) q6 j# s2 o4 k* {/ L7 U. j8 \
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

0 d* [% g0 F' f* N/ L" k2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
2 |6 Q! ~" \+ B9 g5 o% {. o
0 y& ~5 z9 F' _3 y0 f9 V具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
, [3 c0 X7 i1 ~
怎么样做呢：

0 ^' @4 M: H* V1 @" Y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
7 L, ^( g- b, J( m$ Z) y
) \' u6 e4 Z' I9 [7 \, h( V) q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

+ d  I( M/ C" ^6 P6 L0 m" H1 }地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
1 u/ j& `0 G, ]4 N% G5 E+ w6 ^/ ?6 _& ^
$ B3 \, a) Y$ I( ?1 E将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
, @" W; M# d& U$ Y' o+ y/ U. z3 j
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

8 b0 k! w7 ?2 c+ U8 i怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
% f, p: t) r/ j, x: N& Q$ H
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
0 {# [: k: d3 T1 Y( h
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
* [  v4 b# q- Z+ T
1 f' `5 ^' I; k' j6 f. }怎么吃最有效：

! \/ n( r+ Y4 i' u冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


6 [0 d* \# B8 I8 s: s! g3 p; d. C
* x$ a! B3 o% L; ^

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
: V1 [) p2 j3 q- L0 j2 H! P养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}