女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
+ F* P0 _0 X+ y% }1 n
/ @* {" j7 A( c4 ?' A容颜不老方
# k2 z7 y5 X1 {5 a需要的材料：

* K5 A& Y1 B4 x. a2 A' I生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
+ I, x& l) X3 ]# K1 e. e/ {
$ y& A; R6 P2 w4 a" e上述物共捣为末，和匀备用。
+ C( b3 z8 m- B% H7 ~0 K
怎么吃最有效：
4 E* @( Y7 |+ K# }& @+ A6 }
8 x! h* V6 b) J; o每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

6 y# k8 N: O- J灵芝鹌鹑蛋汤
' ~/ t  y/ M" `% J* K4 p/ w需要的材料：
+ ^. O1 x4 J8 M* `' V  Q( l+ ~
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
/ c$ u) y/ |8 D, E. D5 E
怎么样做呢：

) @) L/ t" \( E) U' _1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
+ x. c" _& y" u$ l, \# J1 ?
具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
( T0 A* j2 f" @1 r  Q
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
9 |, h5 k5 h" W! f8 u- d' Q! E5 D5 E* z" P
怎么样做呢：
( |. _* j! N+ V
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
! J+ s' c6 D! M; o% O7 n
( p" y& ^, `6 g& `" Y& @2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

) w; Z2 R& u& W% c4 f% L8 q怎么吃最有效：
/ @. D' r3 m! z, L. G0 l
# H( B( L3 _0 N1 W每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
$ N4 T7 A9 d. c/ G  t; M- g
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
' Y% H: ]6 [. L' ]/ `6 Q
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
% v3 U& Y" u8 u; p/ r
' g" a7 M+ _4 O6 c4 d粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
' x/ E7 z8 A- q; R( E
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

) g9 [0 o7 d, }) h- W杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

6 }+ [, u) _$ l杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
4 {0 _7 e* Y# S5 p
' P# M1 l" b+ z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

- s$ j2 D* x1 z7 ^3 f, }怎么吃最有效：

& q+ Z0 ?- V5 D, K冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

3 V- q7 H7 T' K! I- X6 W

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


6 q2 g: |2 n5 L1 ~5 K+ X' O

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
7 \; B: _* C* l9 |养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}