|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。$ m' G% K' ]) H1 d# n1 E
$ u/ e8 r8 y4 [6 v
1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
: q7 f6 ~, ^9 ^
+ G8 F4 N2 j& Z具有清凉解暑,清热解毒之功效。" s6 m$ T$ s4 x$ k. ^! U
; }- F0 X+ T1 }9 W/ _2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。' l! Z- n x. h9 b5 I" E. l+ X- f
" ^) @1 N: R2 U( O( u: x9 A3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。$ K- B ?* v. }( g, w2 b
6 O8 r, k" n7 n, n# P
4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
8 Z& ]$ g: M. Q: I- m4 d! q1 l; K
! p# P o. D! q$ E! w9 r- s5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
. q6 D$ a+ k+ q- J" r: V. [2 ~" D* B) S; @8 d, [
6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
& p/ k' `% o' e& }+ `
8 @+ ?& h5 l8 O" r5 y% }% G7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。: \2 g3 }' H! L0 {) e# W
9 o, k" s# d! P, ]8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
0 M3 P' c2 p( C1 [) R4 F, V. z+ H; u. }: [8 q1 N% P
9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。5 \, W5 [# z, x5 Y
' i6 A% Q& t1 ^, V2 C: k _2 H- r10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。
/ S& t2 }) N" W ?9 S( _: f
4 K" n$ \8 _3 C6 ^$ v& x* @; T11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。$ k$ W9 ~ l/ [' w* }0 i* U
) R! D; B8 t: w9 f
12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|