7类蔬果大餐养生健体抗衰老

lovetikfor

但是好像胡萝卜也不能吃多了，因为过多的β胡萝卜素会激活癌细胞

lll18917990931

     菲亲又出健康宝典了！
2 Y" H! @  j: j: B
  我很受用啊，努力学习呢。
+ i* x2 C5 f: C$ {  L* \6 t, w   
! K- b' @) g- p; ~; r8 s  谢谢了！！！

lovegzhongmian

亲是养生专家吗?
看来偶要吃多点香蕉了，补补脑。

爱TIKhappy

嗯，亲说的香蕉确实不错。

丁飞菲

TIK_Yang_0 发表于 2012-7-24 14:13
/ ?8 V$ H. J+ Z3 q额、鳄梨是什么呐？

. ~3 {2 n) u  j! g9 e, v鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。

山水杰妮

两种蔬果没吃过{:410:}

若水loveTik

谢谢分享，呵呵

dodojc

" R' u% Q. \6 M8 s/ H) k
養生達人您好呀！請問您番木瓜是什麼？印象台灣的水果中只有木瓜好像沒有番木瓜吔！還是說跟台灣的什麼水果比較相似。
+ E: c2 A9 ^, e6 H. X$ b＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
我看到了您對8樓的回答了，就木瓜囉！
# D: S% M3 }! m+ e$ a, `是青木瓜較好呢！還是一般熟成木瓜的功效較好。
; w$ b7 X# n  e
/ A: m$ d; o0 s* j7 @. t, `" `鳄梨應該就是我們所說的酪梨，我們一般都是用果汁機將酪梨跟牛奶打一起，很好喝也很營養。

丁飞菲

dodojc 发表于 2012-7-24 23:44
: Z- r' s! t9 ?. ^  M( i/ H. r養生達人您好呀！請問您番木瓜是什麼？印象台灣的水果中只有木瓜好像沒有番木瓜吔！還是說跟台灣的什麼水果 ...

: U! C( H: m5 ~6 o( S# ^) l: R% R2 R亲是台湾的吗？很高兴认识你。鳄梨其实就是酪梨，营养价值很高。青木瓜一般都是拿来煲汤的，对丰胸很有好处。熟木瓜适宜煲糖水或生吃的，这两种维生素A都很高，都一样适用，亲可根据自己的口味选择。

1421711833

鳄梨是哪种梨？好像没看到过