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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- ~9 @' [+ S0 U6 H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; x1 j( S% h f$ x% B4 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 C9 ~$ V8 z0 E. G" q
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 J- f6 E4 R4 }( c. }
( d/ \) }# h8 B$ {$ B2 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ x0 S( |0 B" S t+ f/ }) W- Y+ z1 o* |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* J- T' c+ A7 m8 p4 _+ @% Z7 V Y
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3 、苹果绿茶* i3 Z: i0 Z+ J! ^; x: U
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8 \1 R w& I- X e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* ^! c2 C+ k; S: O$ F+ E1 \3 U2 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% k6 U* j6 u2 k0 H" q4 z) K' j
) `" Q- W3 K! s$ P$ K% G% h4 、红枣花茶4 a0 x8 `7 g5 m: z9 _3 Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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/ l% I3 a7 k c; ]6 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' }! k( _% J3 ^4 k1 ^5 f" _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. T# \( F% p4 Y. `5 a* e1 P/ N5 、柠檬红茶) }' y( D6 e1 ^, R' o/ L
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, }1 ?# H* m3 A* r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 N7 ]9 v6 f6 y- f. a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, _4 L' ?0 }( e1 x: i0 C! J3 Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 z+ H" m6 \7 G" b# n* g; T
1 h( ?5 X* {: ]9 [, m6 、菠萝蜜茶: d. x) Y& w- }+ a# X! e0 Q3 @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, o( o& T! k: G8 ^
( k7 _# ~* d, d/ R% s9 Q$ G% n7 、玫瑰果茶+ f# V) |/ M7 u2 d& f
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# C+ o, K$ o& e' x2 I* Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ e( Y+ f# _+ L9 z r
1 Z; b0 L9 }- Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 {% g4 ]! L) k- A
m$ ]( |; r D6 r7 X" A- R: ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. w+ I4 ` v# c5 g8 E8 、柚子冰茶
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% p# X* j& s: \4 Z/ {3 m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 t7 S2 ^, U H6 u; u8 F+ ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. |2 L3 D: T. E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶6 w+ C1 S8 j4 ]
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! f) o* Y, P+ C* T材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 y- r' H5 L% H5 d' v9 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 J4 q" a3 }9 y" P @; R; U) r
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10 、排毒美颜茶' k d- B" c% k% }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 [8 u/ P' d; V3 U( Y; P* h5 w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, r; S; t$ g7 u% E' p. {
/ S: X8 |1 u# F; N; E& {# d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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