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1、 香蕉绿茶. a8 j. o0 _& b; U9 T I, n* _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' Q) ]1 N s3 w9 v
' |( v" \( A# T" m' p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& P0 W+ C2 ~0 m! s& \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 d( r" h7 {/ e/ r( N; l5 ^) m
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2 、葡萄红茶9 Q* S" b& D) r4 x; E* n, K) l5 {" t: l$ e) _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 e& F% U9 H: L! f9 V+ t8 y* e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ Y; ^4 [( h( U- m# K8 H) g
, D# n z7 j3 H' u$ @' m( y9 C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ {4 m" o$ h' K2 S0 e7 i1 q. D$ b
/ O0 P {8 e& C. G6 k3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) {) n8 k; o+ `* ]( }! y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; q. j3 s+ p& j; t* F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- a; z* A1 M# F! X. T4 \6 D
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4 、红枣花茶. f; S! s( A: i5 i8 R# H5 |/ h1 Z0 ?) M
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材料：红枣20枚、花草茶5g。! ^. X+ b7 D i4 J8 [4 `" o7 Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 v9 x- a% B- s H: L
+ R: {# W" [- C4 t8 S5 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# e( n" b9 k, b5 Y6 }4 I1 K
9 V; \! }+ A( P6 k6 l5 、柠檬红茶4 x. n: G6 F% r. K1 l ~
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5 f% g. X; u! K! f: R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( [ k& y; \" J5 I
: g6 m$ v# C! B& S2 i' t8 N4 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- v: |8 o! d: |2 \- j* @6 、菠萝蜜茶+ g! c9 k9 P6 o* N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- P+ W8 w4 G ?% ?0 t
9 k7 d( ?- W! ~& H3 ~% m9 S0 Q( x8 ?7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! ]. e/ \6 e: w9 V1 g! \. b* B7 E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ s& k2 B3 [9 }) @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; c; ~9 F/ Y: K& S; H8 、柚子冰茶
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& H( C! _. [% R/ g# [& x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" j, y4 i# f( w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ f+ T$ v7 B& ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶' A7 a& ?$ A1 m& k5 n+ _: ^8 a" k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 E4 o x! q3 O; Z* Q7 j$ T8 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 X0 C: }1 z8 N# ~10 、排毒美颜茶. v: l' o* u ?" u& W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% l' u8 Z- e8 k! e: M& `" L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& J" V8 _/ u+ }: k; R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 t# H2 g( J! o. t
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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