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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" D( y7 M( p6 W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 b3 B$ z" E" t: S
& s; `: P8 D* e1 }4 [7 }! N5 ~2 、葡萄红茶. D' C$ P" I% x7 h4 H m9 P$ v
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0 H. Z( [6 P$ M& A材料：大葡萄一串、红茶5g。6 M- _* e) X' e! f# @, x
8 T. x. D5 s# G1 N1 W+ f' L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 L# B2 F z: `6 s
; q. ^3 G2 M# ]+ L8 U: o3 、苹果绿茶2 d& R! j) E7 e/ b' t% T
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; ` u) ?0 L4 [+ T A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' w+ M. f3 l5 H; Y; U3 Z! b
! v$ H( ~2 F" j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" s1 U; |5 _ C. V' P" N( [& e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% _1 x2 s" u! U' k4 o- v# R5 K0 N+ f
+ R+ G0 h4 W! C4 _4 、红枣花茶# K9 v: ~' q9 }
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( I5 w+ M& J7 V5 r) Z材料：红枣20枚、花草茶5g。7 f# I1 j4 S# v. c! {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) I4 V- g$ I0 _
% N1 j% S4 O) B3 L; M5 w: V5 、柠檬红茶* b' Q3 t O* ^: [9 ^; O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- D# w2 ] f8 e2 u* C9 L, b
7 X- V; y+ S8 f" `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: S$ t/ a2 H4 g# j- U. i1 g4 A
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6 、菠萝蜜茶
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) l+ ^, g) B4 F k6 b" [2 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 c8 Y. e+ u' r, Y
# H6 Q8 o, U* L o2 M7 ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶# r( K- X* J& L0 Z$ |1 X* Y; r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 H4 `, _! T2 q% v" H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# x7 Y% R. n$ W
( C! @, r6 Q8 h q7 l! v+ X0 D2 _$ i8 、柚子冰茶* F: ^" Z a, u& n& u' n$ b0 i8 \
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3 Q0 u* |. E% n: T) R+ j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 `9 s; l" e( }3 X6 Q$ s
) y0 Z, i& V3 H% v7 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 ~9 w: r w- ^" \
9 u0 u; p. ^" ]* E6 y W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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q) t4 ~; k5 O1 \3 K- l {$ g材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 q% ]# ?7 {/ s9 F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. g9 g+ G# I- W2 h4 b1 a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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) K" \0 _% L/ t! v7 e% w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ @" ?9 P6 a+ @) |
+ ^2 x/ X/ f& X& ~1 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 `" {% V, K" g% I; c! U ^* G
2 Y# V& V4 c0 ]! w* A s( L- V; q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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