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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 J5 |" c+ M- L% F1 Q
* D/ U" f T2 l! y( F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( L# v2 u- @9 }- b k( ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶8 p2 P( E" E6 r4 t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; Z+ n8 K7 q* l' L& p) W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 [2 r/ u8 V8 Y+ F* `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 ?, P2 I$ A/ ~5 Y9 j+ p
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3 、苹果绿茶4 p6 N+ T) q( t6 R9 K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 h! D% ]# p$ _9 \, w4 [( K, l, O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- C+ |$ y5 O ~: N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ A2 @, d' E/ ~) A
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4 、红枣花茶3 i0 R7 o/ {& R4 V) T
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材料：红枣20枚、花草茶5g。# M* t) }7 B# g; v' U5 b L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& R) j6 Y& @- e" Z0 T. Q3 Z
R0 M: P# t. O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶; J" ^' h3 c2 _7 L( @7 q( I5 K
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% s7 B+ N8 ]3 @' V( X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 [9 v' h# K4 _. C
0 P9 f8 n. n. L" {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ T8 X" \# Y8 L8 n) M
9 k. b0 t5 K; A+ R; A6 、菠萝蜜茶4 U7 _" h2 T: m0 }$ O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& t" f+ w5 q- ^& Y
6 s- `* g" E! |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶' F; ] H- C+ g1 O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% S' B0 r# I; Q8 c+ C4 z4 D
9 X, |: S1 A; G5 \& k6 D+ w8 、柚子冰茶
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# [/ A$ g2 ?8 G+ z9 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' S) J; h3 Y! H. h$ J5 E- }
! B0 H" q; W& ^, S& j' A( _. w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 L& _ ?4 I1 Q* A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。$ N9 h0 }5 @ O! v9 q; w4 A3 B
# M6 G- L8 c3 T- C# H. w: V9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 Q* m1 y; [4 I6 C3 @6 W2 y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, P* r* I. t3 N
( a s" @6 t6 l( X* e; u8 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 {1 [ S: K' k8 L/ X9 M- @/ s
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10 、排毒美颜茶+ O8 t# u& j1 p$ n( m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 `' n" Z" n' a5 w( m
4 o1 N4 y0 @+ R# B& L, {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 3 T3 G/ x7 q# A2 w9 { t
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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