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- N% e# |, H0 e1、 香蕉绿茶
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8 I) `7 ]4 W# c: @- b: S& J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, h+ D R: S0 f; W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% S- i+ j+ p8 s0 T4 ?1 o7 \
- q8 v$ e: C. k7 s0 q: @! N1 {6 b2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 h$ v9 G2 d4 k6 R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 ], y( o9 v$ I7 c9 C
& P5 E1 A5 ~* u2 ^, }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& Q; A! @' a" B8 Z2 [5 }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ \8 p0 [' l! U+ q0 T- P
6 t& k) w; `% x p# t* v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, k* q7 |* K! n! x8 q/ K- f' k1 _
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4 、红枣花茶1 l4 U* L# c. Y/ a
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 t$ [. R; ?6 i
% c, n6 K, p% L6 V7 g5 、柠檬红茶
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P( z! N& C$ @2 k4 ]3 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, \7 y/ E( g3 v( Y4 t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; Y; d& }5 @: ]) O( [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶4 @/ V' x. b' G4 c( q
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/ k' G) K2 z+ X( K$ W& D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) g, @9 U) H ~- Q* O
( p9 O; g5 z9 b6 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶1 |( F7 k& d0 L# k3 X0 H4 ]/ U
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G* q1 `/ f- l9 c% Y5 _' z W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 o) V; w x' a& i3 I: _
8 x+ G9 A5 L9 Z& T) n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 B: }! V; ]+ y0 {3 v6 `
6 u/ e$ {" [2 S; k+ x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# A/ J0 F2 G% J$ W4 g7 d8 、柚子冰茶) A. [; V0 H4 ]) j! {
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7 `. A" t! U8 N, n/ I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 c' _7 [" B Q/ e9 x- k0 Z
3 B, }5 [+ l3 g0 y( A9 ~/ {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# r4 x' |7 G9 |6 F
9 z/ F) d' u) E" X* t9 、山楂首乌茶
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# t: ?2 ?( C: e3 z% {7 A/ l) x. X材料：山楂15克、何首乌15克。
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% ~6 H/ S7 A7 i. ~6 `/ \' ?6 I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 o1 o. P8 s: x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ c. K* P" v1 P# V7 L, S
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10 、排毒美颜茶: q& v K' K& ?' A+ }# R8 z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" E. F$ T4 v; U' E0 ~4 p O' ~1 H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 Q3 _+ o& S8 {7 A5 b) U
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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