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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。1 _8 P' f5 h% b( S' X6 g; ^4 I4 S3 h& y
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山楂0 H- l0 c3 ~. }7 [- \! b/ ~
/ B+ g H( r% H7 M; W2 ?0 Y0 s5 U山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。+ I0 P0 `, t `, |5 \/ z
. D8 X/ L, q8 F/ I% ~啤酒
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! B2 r2 h4 I. q' y& T有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。! @1 F8 q6 W% ~
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绿豆+ |& k% B, o: k: ]5 X% C& j
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。& P4 X- R, \/ [% q `, ?+ p
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莲藕8 z, A) z, Z; F5 v: ^
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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# q1 F! e9 D5 h玫瑰' W7 t. A0 c& U" v- s
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜+ C: [( ?# }( N) v- d/ s
6 t# Q( l3 g1 \ N/ j! F对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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