9 F7 Z \5 r# h: Y; Y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 ; A) c Z0 x* G. ~8 o) m) G- j" [9 ~( M; h K! e- b
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山楂, ]. |+ k9 A8 e/ `& _/ n4 f
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 & t4 y( d0 [$ o. t6 e O! Y1 h: {5 v) R8 d- W) E
啤酒$ O* Q& L) P/ t& s- L
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。8 Q& r! t" ~! @. Y& y$ t
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绿豆5 S) D" u& P3 J: i& y3 ~, U) \) [
9 Z1 t, f' H* D. w# J( R/ _% k有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。* @! X' F" Z" Q" A. |
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, U5 f& T3 w! u% b4 u . x# C) A$ C& H6 X& \( `7 U1 x莲藕 0 e) z# Y5 x, G1 Z. M7 v/ R2 w% [( B. X& b S3 P% J
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 8 H& v% G+ i) @/ k4 o , l7 T9 L3 f5 R2 l玫瑰 1 l8 W0 K. N9 Q' X( t. C, Z. d/ I& C% p/ a
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 % |7 K5 z. H H 5 S. ]5 `/ ^; [( P; F8 S5 r萝卜& Z0 b2 Z6 N" S# V) K) t! b/ n7 ^7 r
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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