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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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2 P) r) e- D- R3 `. x" c" n祛斑花果茶
6 N% r1 Y; v/ k( J8 g材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
; j7 d* R {- N做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
- X! _+ z2 N0 T: L. H功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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1 k% |: u/ r. F2 R- [) w8 F6 y* j# |莲花茶 ; G5 q' a! d( {, }: j# [+ E
材料:绿茶3g、莲花6g
" U7 l% W" i# ?4 k9 T! H2 m' p做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
4 R0 i" q# f) {$ A. P功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
4 w2 s% u4 t, ]* U3 xTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 # R' M7 c* q7 W( `
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
, P4 o+ g7 w, k( y做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 & u! I' U2 F) I" B) Y; L, J
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用6 b, u0 v: c0 e! U* F. |' w
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( N: Y( ^6 V. X# j% \9 K. @润肌养颜茶
" m ]0 Y# b1 t. O! U材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
( K( U# H1 }: { Q) v5 j& T做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
! l$ x- w. h8 C2 ~0 C* R加冰糖放凉后饮用。 ( A( F/ T. E9 V7 w2 E
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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1 r* F) p+ L2 r2 k* o' O& Z9 ^8 G, {$ ]三花保健茶 1 ~8 o% G, J5 h6 j# P' _) Q
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 4 Y% e9 {8 L# R' `$ y9 x. y
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 5 L% j0 m, u. ~( [8 b- D
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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