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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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/ e7 ?. F m/ c. Q; x# |1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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2 I |4 _. r6 L4 [; r2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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' _1 F( v& i4 a- \/ |3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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瘦脸方法：
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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% r& i8 S* K8 l) q% u. D- k/ d6 W1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。1 ?( u# I8 M/ \4 `) v4 F
" `0 h, y$ v8 d) A( ^2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。* A" s4 u3 c {! L3 h7 d
) m( Y: X$ F) Y7 e0 {# H3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。, V' }7 z' t6 b( [$ `3 J
& X8 Y8 l2 Y; B. F7 p4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。( f2 T& y V% C2 J0 \3 b
0 t4 m3 `- k* h2 f+ G准备运动：进行3分钟有氧运动。
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. |$ r( E5 a' y7 u8 Y- ~! q第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。5 u! z4 I- t) R& p! Z
( u4 s% B9 E5 A/ \5 |, @& T第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。/ i% h5 l6 R- {
4 I$ X3 M) l L. a$ K% L第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。, b" t8 s: W9 p. C/ H0 ~3 }: |
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，