[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 w2 a+ h( u/ }4 {& F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. H9 R/ C& `5 n0 A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 o& U% r% C+ q1 Q: T; }: s2.通絡潤膚湯
: O& d  X% i- k! _功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" h2 W+ l" G3 P# C# Q3 c7 w. B3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ {2 G( P+ g9 f, @, z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 c/ @: Z; ^: Q( }5 _: L# b材料：青果二錢
0 ?/ D% b0 x! i桂圓肉二錢
杞子二錢
1 i7 ^+ |+ Q( ?6 ]冰糖適量
" _1 h7 J3 r# C3 a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
4 ^! l* ?) t, K* u5 J! h- q4 s功效：美容顏，潤肌。
: `* z% F& c% n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; u, @7 m' `4 f8 f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  e- \$ a) L5 N' L& i  C+ D冰糖適量
6 r' i7 F( r- w2 ^- ~% S! C0 Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& r1 _( c0 l& z1 _- o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: Q" q) s; c) J" S# q* j8 X4 h' D2 y材料：生地四錢
; ]0 U; n$ i$ `/ w+ q積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
& ~) ~+ M/ t# A6 f! i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. \: s! ?9 G. N8 O1 r! Y# G適應証：皮膚粗糙。
  _- ^1 M9 i* E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 G* ]" A# `7 s: Y3 W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 L! N( {; K# ]* a( E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( t- d& d) w6 _7 L, y8 i1 u1 ^! p材料：紫河車一具
4 z3 r- O; N3 Q" v* D燕窩五錢（先用溫水浸開）
' x7 g4 `8 M) ~5 y7 y$ u9 q懷山六錢
( |& N" \1 @+ i: F8 S杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 F: q$ v! L4 h* y4 \+ y  d淨瘦肉四兩（先出水）
$ G+ b; X% {! p0 y  v. x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; U/ G+ q& \3 [' w$ s8 v, ^8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* l8 L% Y! Q: f' R: G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ v  I; h# H" D/ n3 s生薏米一兩
4 z3 k. _7 X$ e  e* U' x# a, s銀杏十二粒（去殼）
& A* f  w/ z6 N: ^$ t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 ?7 G' s9 ]$ [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- V" \; N+ I/ I2 ?8 [9.清補養顏湯
8 a. R9 E0 B0 F5 |: A, }% S功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( I; E* C* M# K( p/ r! r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. g; u  K; |- E, z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 a0 _. t- }# F$ T2 l/ D3 H  v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 W& L5 T- J  H% l- j11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; k0 a. c+ b3 W2 u' E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! ?* X+ ^3 u. `12.澤膚健體湯
) Y  `: L4 d+ h" _1 }3 g功效：補脾養血，健體美容。
) P& ~: x7 y* H  P* U0 q% V/ V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. O  N5 Y  T- w! _$ F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 e$ x: h5 C2 {- U* ?7 ?7 m13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 P3 P/ l/ N' ]3 F! X7 ~! c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. N2 I& M' I6 w0 E9 D0 Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 ~. M0 c; ^7 @8 r: D5 q: v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* t9 u* B2 G: r& `0 T功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) A7 F( h$ v) k$ X+ M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
$ K; d: X4 Q% c: f+ _) a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 c% b7 U4 @6 e3 q& F4 E17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 I4 U4 |2 G( `  [7 Y2 r適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 y6 ]6 Y( V# J4 C) R6 P# l' {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)