[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. U+ s7 y; `) b' g) ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( S. o- l/ f4 D! E, L" I- F+ y" L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' C$ F1 y; b9 u/ i2.通絡潤膚湯
# V0 p0 S4 x1 P( J6 J5 C功效：調補氣血。
  g& }1 B" r0 T( O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 q- O. B" I( H7 F5 P% v/ {( v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) m2 V2 D  C( F3 m/ \$ b, p桂圓肉二錢
杞子二錢
" H# V8 e3 h/ \5 R* _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; b" U7 j$ A) F% A6 J7 C+ c0 G  Y9 X! t4.銀杞護膚茶
, G; b- z, [) K! `  i! o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
* \4 k* ~, @+ Z3 V1 L; ^4 O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 k7 F% h. D: @) u  `) ]/ G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 W2 O  S+ L( n7 V! D3 R; j材料：生地四錢
積雪草五錢
/ o1 }2 p" n0 j9 |山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  l4 x' E! K5 \6.健脾養血湯
3 y" r9 a5 n2 @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% `! S' A, @. U: c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 @% G  ]" e! u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ l9 z- z/ [) W$ g' ~8 g# Z材料：紫河車一具
9 S) h4 d# H  f( x燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
" m5 v, C  J6 a2 e. K鴿蛋二枚
陳皮八分
& k" p# k1 p% i8 y/ G7 K" }* g淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' A+ Y8 b% T0 f5 ~5 q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; w8 @) o+ U" E5 D5 T+ W& ?材料：懷山五錢
2 u8 v, a8 z" m# R& Y/ n- J生薏米一兩
. ~7 w% j) ?: Q; A" I# K銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# f6 x- p  j1 _# v( H; G$ f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: U0 y" [1 U- s: l, @* V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' _1 M5 i! }$ J7 T& i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; s# L. J' p3 ~2 A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 {  B' h( t& |2 j/ E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 m2 Q& L2 t2 d5 f* Q% ~11.健脾養心湯
) b) A  S* \$ l+ g+ @功效：補脾養心，健體豐肌。
+ o: G5 S$ G  m$ K, p適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 g, b6 U( V0 y# Q  ^: O' b12.澤膚健體湯
) p4 Q+ k7 E" i* H  N$ C/ E/ U功效：補脾養血，健體美容。
+ o% _  c  Y6 R/ w0 q6 o/ C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: I1 Q- Y' R" g$ n$ \4 B6 n' M13.去濕解毒湯
, Y5 h# X7 `$ c* K: C功效：去濕解毒，清熱理腸。
# F/ d$ Z) _0 x. T: V4 t" q適應証：濕熱性暗瘡等。
# A( O( y" P1 ^' Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! D% ?" g2 ^4 H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 q$ k5 D; r7 T# D功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 _1 s+ n) U- S- G7 r  f( R# Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# D) w- z) H3 ~: h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& i$ {6 q; ?/ f& B0 b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 @9 G8 N8 K* A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. v' \7 D7 {; A' }5 n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 O/ d2 _  C4 L' H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)