[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; e' d. z% `% W) b9 R+ Z7 C) S! ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( a3 h/ Q+ u( Z; i材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: T- L1 G( I1 v! G# f; S+ e0 i  ^' T& N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  X2 j% V/ p( M( u3.養血美顏茶
5 z- f/ C5 ^% j# u- N功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 _3 o+ C8 M- @, D! }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 ]9 }3 l4 G* }0 d2 r桂圓肉二錢
杞子二錢
7 f# b8 g- T' U+ v: g1 _; I冰糖適量
8 Q& W5 a( a0 t6 y# c% n/ r4 |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 g$ O) N; A7 L. S+ Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ Z* j! Q# y3 I, s- `$ e9 `7 S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 u3 I+ Z3 }' z- Z% C$ y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 N4 z$ `2 n4 }6 Z9 \5 _# F+ R材料：生地四錢
積雪草五錢
& C5 c  d! C" n8 w4 o. W- L& W山楂五錢
片糖適量
8 Q8 E( F& \" v' H" j9 O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- f, g- W8 o$ M; F4 x# f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 [6 q6 F: f! q/ e: N4 f適應証：皮膚粗糙。
1 Y1 w" ^8 i3 n* Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! x5 d: Y; c. i9 m" a( @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ i1 p9 J: O% Z4 C' H+ c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; i3 Q4 l/ C- w9 ~% u懷山六錢
$ C4 ]+ h. n& i" O& a- G杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 e- i  g% f' j8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* o, L4 R% ~  E) x  E材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% ~7 S9 {& ]( O  q, {4 g. y* r製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 i* C7 f  b; N9.清補養顏湯
0 F1 H' U8 P" ?8 Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' ~, A- a: B4 _( V8 [" i* E10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 [) ^' Q$ O; X$ E' A- ?' n# ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
+ }4 m/ L3 t9 J/ t+ x功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- C$ o+ }- c5 L% e7 D# Q* ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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: c' w  O7 [0 f/ c13.去濕解毒湯
3 E! ]( q: f! o3 }- B2 e# c& r功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, q! H& p: o$ G" U5 h6 \5 f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  R$ [" v. ?( x/ @' f& ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% G. T; {! G7 M6 R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! @6 v. L4 H# t- {' D; y1 E7 w15.調血消斑湯
( `& K6 z' a/ V0 e, C' r) }6 M! Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( \% v- G) ~- D  R7 m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! {: l4 g5 ~5 i- i: G( H, S16.清熱除斑湯
" C; @- _! k1 G功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 `) v% f, a- v( o7 C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" T; b  H9 c1 V  M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
# |* e# @5 i: K* u# ?$ f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 b) c6 G: X0 {8 F適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)