[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ B+ R; t+ I1 T# q, r* y/ `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& ~: z+ Q1 _  b+ x- ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- r! |+ ~$ M: g# p- ?( K5 Q4 F/ Y* E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 a0 H$ h9 _0 V2 B材料：青果二錢
2 T2 U4 o! }- P& T- P' C# ?桂圓肉二錢
) w) L. F8 Z0 d5 A0 z杞子二錢
- H, D4 y( k0 y1 W/ G2 H冰糖適量
9 o/ {5 S" e3 F% |+ [2 n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ H5 @! N) o' b( \4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 I% g# s$ r" W1 h. k  [2 V+ K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 n* K$ \& O2 _0 c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; Q0 n3 _: F4 o冰糖適量
$ u) `5 t3 u: m  p% L/ a& L! `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ z, ^+ I$ T* w7 x+ z! \5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# o8 k# K/ l5 @. q" _8 K: P2 f- [7 |2 ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: A; {+ g1 ~0 e: n4 y- v8 L材料：生地四錢
8 ~$ }9 {8 M; ^2 u. L4 k3 ?積雪草五錢
山楂五錢
2 G8 k9 b" G# d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ k; Q, u3 z" |7 K, @/ u6 J" X6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# D# ]8 K+ T0 H' T4 n2 S$ S適應証：皮膚粗糙。
* v  d; B9 c$ u' A- F/ T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- r6 G9 V+ p1 N; `. q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 o- F- ?: m2 e$ y) I7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 _8 ^& D+ d7 |3 ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ f, T5 Y& X! O) c- G/ f杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
7 `% O0 ?  ]' n+ K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: ~7 F$ ?% J( ^" W3 d8.健體潤膚湯
( A8 A: [6 e( k  _2 P. S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: G" i. I' I2 \$ x* v材料：懷山五錢
$ s' M! T4 r: a8 j生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 Q; w3 n" R$ X5 ~$ T& v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 ]/ q- d6 U3 n" O9.清補養顏湯
% e: L+ y8 d4 j( d' t功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" b) S/ k- T6 O  u% O( ]11.健脾養心湯
# V7 d5 y0 o- u: _6 v& D功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; [( Q  }" J# r5 e, w6 c12.澤膚健體湯
& c, X8 R( g$ O! s功效：補脾養血，健體美容。
2 ?0 K+ n" l0 H( F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 R1 f( `. V; G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ C" P2 U0 q" y& n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# f  i0 `* o$ q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; f3 Z" d( P7 B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 w/ b5 i0 a% y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* v  o5 I) i# R1 @! @' w2 R14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. T* a  {1 `0 }1 s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 ?" a. k1 ]8 |6 B3 r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
3 m" O& \+ m: [3 P, q9 Z3 w功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 |$ w  t# z. G& I  P( _! s; L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  p5 z; l3 g$ |. h1 U4 T16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ m& v1 ^: t( Z% c  n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 [& Z4 p  N: m! w* u7 [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 s1 q4 [. {0 b4 w17.淨面美顏茶
3 Z& b0 o& J$ F( Y9 }6 u. d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 T' ]  @5 a7 X9 ^- x' v" r" [/ U# C適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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2 ?% k" C# |9 y( y' w4 o$ X; |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)