[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% M7 ~0 U( q) c1 q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
* B- ?& t; Y4 e4 @- h! v" S
/ R/ {1 [0 i0 y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- ?6 z! J1 P  [! |6 b% [0 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ g) K$ ]( C4 J' B" X% u$ m+ a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 b7 a0 K* g) Z) X( J& F1 T9 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. t6 D& @* d- V3 |  Y8 A3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) V' K% g7 l) E1 Y* x桂圓肉二錢
杞子二錢
, i& i' A$ T# _" I% S* @/ t冰糖適量
  I( R% }" }/ O# i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 f% H/ b$ T  M: p6 n4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 V; E( }+ ~) A; Y, B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. z' h; A  m8 p: k' ^  ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" r; e5 c# ?/ W; o5.潤肌養顏茶
0 h& Z& W! M) c8 c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 G5 d" E. O$ P/ w1 F0 ^& `* v0 d材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* Q. e% _5 Y; }: ^3 `/ }( k6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ n2 ^8 N% ~5 _: i2 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 j3 @: C% a" V/ X, [0 m1 {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- E  r* q+ t+ ]5 b/ ~, Q" g  Z懷山六錢
杞子三錢
" \" X3 u/ W1 y# B% l鴿蛋二枚
陳皮八分
% D( y9 w* e; I' Y9 n+ H* _0 F" m! A淨瘦肉四兩（先出水）
) B7 \. i. x& P  E6 k0 k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 V8 E& v2 _: F8.健體潤膚湯
1 U& R$ t2 ~# M/ j" @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 f. \: f7 [3 P. u8 w; @; \! R* z9 |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) }$ Q" I' ]4 e/ A3 Q0 N　　
9.清補養顏湯
+ W1 v/ e8 C2 L: b) x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; u, ?0 v+ R: {& z5 Q  h3 c1 V! m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
( e! R: C/ @( ~( \- L) H9 l7 x* G功效：滋補潤膚，健胸。
$ q9 q  o& B2 J% |# L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' D% S4 r0 z) |& i& q, l11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* V2 o; d: }2 B5 t$ ^! n( t9 H適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
" M( O( b' b0 y4 l2 M6 p5 t功效：補脾養血，健體美容。
: b: D5 [+ m0 z9 A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 \* Q' ^/ r& m3 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: y& T  ?6 g4 S13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" h9 P; l) n4 \  F' _適應証：濕熱性暗瘡等。
: _& \, |2 F0 O* |) k8 \3 D4 C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 [1 M1 l* F% G# q/ M9 q) u, n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  \9 Q( S' h  U  o( ]14.除斑燕苡湯
1 j& p& W( H* P# c$ O# _+ [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
) p2 v" x1 i" P: D$ x, Z3 o" |) G
15.調血消斑湯
3 c/ S/ ?( X' c) F功效：消瘀降脂，補血養顏。
% y( d* J- E9 D適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 E2 Z( `' W0 ^+ g, c. v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& ^4 ~+ D. _& K. a/ T16.清熱除斑湯
9 h! O* g) ^8 X5 c6 Z" H# B# M功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  Q1 g0 W; j7 k+ t1 u: s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% T) |9 n! H2 v3 n- {* s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
0 E) U9 t: k5 K7 i* n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ S9 B; S) }. d$ X1 k適應証：黃褐斑。
$ O4 i# B$ ^/ O2 T7 r9 r' ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)