[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& a1 ~4 w0 f5 R: B- N適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 O1 `. `: {, j; h3 B, R5 Y8 V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) r+ ^( ^# e7 d, j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) a4 M5 H0 I1 h2 r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% E4 B$ Y7 u1 T) @杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; y% G: l) l$ {" a3 J' B) I' b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ h( c4 t+ n0 o: @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) V0 h% [: s% o: N+ y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 S! n$ e2 l1 e材料：生地四錢
; Q6 u3 K# ]8 q積雪草五錢
+ d! R$ H& O1 k4 E( N/ ?% x山楂五錢
5 q8 T+ V( w0 g+ ~: D* m片糖適量
- A* x, n! O: h+ J) O  r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( Z& X! |% W# O$ h, }適應証：皮膚粗糙。
& J2 _9 d: |6 K$ P& F* S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 X- R( f  m; J材料：紫河車一具
$ n! D* N' w6 Y) h1 y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
& K2 T9 c# b" V鴿蛋二枚
, T+ n0 c" a' O/ [- ]陳皮八分
; w  e# _$ d' g0 V) h; q0 o淨瘦肉四兩（先出水）
8 i5 O: @& H4 _  K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" a4 L1 |3 D5 U$ A; A8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- z  `% l% }* s8 H$ P# U/ q! d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 B9 L# D9 y! n. k9 n8 l6 s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: f! n( T: P$ |0 Y% k0 H3 U10.木瓜潤膚湯
7 _! Q2 `. W8 C( s/ ]- E9 w# X8 i" n  E功效：滋補潤膚，健胸。
3 {- `- D  G; G& G: z# A$ z# S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ z; ]/ J; T7 p$ s3 c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: v0 T% \  c0 n8 v9 {) b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. `( z) [' m+ s9 _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 W8 B* c/ J. n6 b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 p4 {7 e, i5 K6 W8 c$ i12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& L' o+ Q+ t7 L13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 G' a- C* E; H1 U3 q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" Z% q$ e8 m* P* t15.調血消斑湯
$ S6 p1 u+ ?) d6 p功效：消瘀降脂，補血養顏。
! s8 w& p) T5 B8 c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 J  \9 c) A' R. t2 k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
$ `5 u# J% ^1 v6 A功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) ~  j) d' K# u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  k6 k1 b0 R. r1 E+ P( C. ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
2 h5 z& y. \' Z* u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ m4 B5 N' `# c" F適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  ~" X% i$ @4 R; R! h% p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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" u4 k" g& j5 r2 A& T. Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)