[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 K! B8 G4 t, p' o# M$ r, r2 J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; y  s7 E' i" F! h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! i2 K- N+ y) w; i/ o2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 I; P( J4 V6 E9 K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 F: E' q6 L/ f1 }0 \- D6 m2 t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& B. [( I# s8 V; z/ p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 P  d1 m0 J8 ^: P5 N5 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 I  h2 u1 |# Y* e杞子二錢
/ i* Q* ]7 X1 G7 d( J" k# ?- O% M冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. f* C  P$ d/ ?0 _/ B功效：美容顏，潤肌。
- z) J0 Y  l% Y: t/ S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 ~+ e$ m  m; ?1 g; e冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
8 N% i) y6 F) ^5 T1 H; F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ h- _+ X( v2 H: _材料：生地四錢
8 r0 i1 P  z; N積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 r; x: `- M* o  P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! u5 Z: r, ?1 h! N: ?$ V- o6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ E" V3 o' n1 j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! S, S/ x9 m- ^; I9 p功效：促進發育，美容養顏。
; ^3 o- {3 {3 O' F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 d: S! R: s2 V7 r) z" O" d陳皮八分
3 y3 `' x% }& B淨瘦肉四兩（先出水）
, Q' Q$ n! K9 r4 h( Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 K" F( n, Z. n/ d' ?8.健體潤膚湯
. D7 i3 E1 `* A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  U7 a+ d! K3 g3 I/ X$ X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 c  x: a: k- u7 C& N" P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ A( B1 ]4 j, \" {: t; F0 R4 x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. }( S% i8 Q9 m8 n10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* M6 V5 \4 I2 H/ W2 g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' b7 v* |4 R/ G, f11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 A1 E+ r3 C' V2 k! \0 e$ r: s4 \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 r' R  W% A1 y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
+ G4 M7 ?  G3 R功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ R. ~' n, m0 Y; s0 O. A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! V9 V  @2 k; t( J5 \7 H' O/ \0 ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 P0 r; P3 V$ Q* K8 m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ U- i/ v) y5 F' o0 Q" \& ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 E6 I) N. O4 v: O! d; P15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 l4 l; S( U' f& p9 \適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# K$ H! P1 z8 L* D, `/ F8 j7 T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 u8 R0 @& K; n: [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, {2 o# r! J: _$ N1 V) b; t) G17.淨面美顏茶
) P$ w: `5 v6 ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: A: |3 [/ A/ B7 t- ?適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' R( n- C4 L1 H  `( p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)