[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( y6 f" L; Z. H5 u# g4 C1 \; b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% W4 x5 a: S8 l% }* X4 v) X; h) L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; K0 ]7 R% m% P) G功效：調補氣血。
( [3 u; A, W9 v8 Y+ u- A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 K/ f9 D/ E7 w$ ?- j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  O7 {/ Y5 M% w7 V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( E0 ]# ~. v8 ~* G' |& T8 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 r$ M5 E0 e- P杞子二錢
9 @1 M+ s' b. L2 I: c3 l冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
8 c: G9 a  e- ]: J0 h功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 v2 A' d$ A8 M% g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 k! A( u9 f1 |% l$ W1 p& S- \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, h4 A; x9 d1 Q' f  L. q5.潤肌養顏茶
- l; m4 A" q- l& Y$ ^" C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: a7 r% p) B- Z! _# |. O2 v) W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
/ v) G8 V' a4 t* \' w( N山楂五錢
. b! F( R8 k3 |: t片糖適量
# e2 x$ p& Y- v6 _0 T. T/ j- E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 t( c7 r1 j! P- `# t: d3 T7 [5 f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 a+ L/ t; N) K1 d" Z0 n適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 z" _% W, u) t: D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% X  ]% {: {6 v: l/ k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% W& J9 J3 m) g燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 I5 |: H2 w6 v% V; @1 _7 o: u2 m5 f陳皮八分
# C. d" p. g8 N! i$ ~; w) @淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. A( A9 S- I$ a1 c( q# J' ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 W( f: I4 F2 m( `9 a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( {; D& T9 u& h& s" Y: x材料：懷山五錢
: A1 S# A7 _* T% Q/ Y  A% {生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 B3 W# S. I" m2 c2 x8 w$ R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' t6 ]' a# h: N2 @+ ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 y0 A( P7 m- E6 M: E$ J: C8 [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
4 L3 R, E& |$ u$ M  g功效：滋補潤膚，健胸。
1 D9 R5 n2 l' _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ U% N9 f8 L3 b/ Z7 ^  k5 N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
- T; W5 }: y" f7 s6 A7 Z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 w: n1 t1 ?6 G8 l+ L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& T8 c5 _# ]' j, a5 _3 q2 O0 `8 s" f; j12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& ]) Z8 P% @5 |! O- C0 e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" o1 _4 S$ ]7 G* k6 l6 M- j4 V; p  w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
) N( C5 A, h! A/ t6 Q6 ]& P" J) D功效：健脾益肺，去濕除斑。
# K- H2 P; t0 u& _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ s; D2 @4 J6 [  O  z0 `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

: N" Q( a$ X; r$ n: r( |, t15.調血消斑湯
8 [' ~0 ]3 D% P1 o3 S6 j# q6 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 Q4 P) ~4 @6 X  b1 z' Q; d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. X4 o/ y: b5 D3 T1 T; X! o16.清熱除斑湯
: h( g2 y. o1 Y) J功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ a$ _' K: T% n4 c6 _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: j& M( n3 d1 X8 n7 I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 `2 v- ?& n- T; _( H& F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' g+ H" Q2 X5 W' c8 m- ~3 y, E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)