[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ I" [4 i* ?' v2 i4 @& B& n) o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 [7 e1 H3 V( A; w6 @2 J* \5 A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 S. ^. J& Q7 L7 X: l! ?9 P+ A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! D! D9 U; |* x; a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* e6 K2 r* V! z3 N9 n- {* a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 g3 |4 ]( b; a9 o& M; G( n- x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; r2 Z( a6 k- K' o& u3.養血美顏茶
. E9 v, {4 l) V4 F% O* s0 W功效：養血滋陰，皮膚保健。
) Z1 W* Q* o. h  `% R& x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
* G) P0 A  P+ F! l4 _& }; w* U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 N: I7 P" N: G  m功效：美容顏，潤肌。
5 \$ O% x0 Q/ g) _2 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, Q" l  H! s" r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' e: |" b7 `8 y# ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, _$ z1 b( i0 e3 {! H& s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 c; w0 R) E6 A- q& @山楂五錢
片糖適量
) l$ B% Z7 N0 J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 u) f& x* \" _0 z( F6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 K0 r$ C$ W# r8 Q4 b! r2 W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. N$ U5 S5 V: |2 _/ Z. N' N1 R材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- m9 T" I3 B! ]杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" h- b2 m8 f) d" i0 Q% E' V淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
* m% `3 |0 |; S/ s2 I( t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# [. L5 X2 W) X3 L6 N/ l1 s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; V, J+ q9 c- \0 S! \2 o0 K) k, t+ ?材料：懷山五錢
. F9 z+ c+ k/ K1 E* p) q( a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  N! I. r9 o5 z0 f! `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 H5 U2 b2 f& N/ b9.清補養顏湯
( w& X1 i1 C, t; Y3 d) x$ w功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& ]$ l0 V' R  y  M3 ]# R6 y, C" |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( D. }+ q2 i8 c9 l( h+ y: V( c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 }! H% t/ u% J+ v) i10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% \  j6 z$ P. \2 t& S: j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. I" p0 b- u, B* M8 ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
1 u& e+ ^( \& S( m+ S. N功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 G8 ]4 t$ P1 [. Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 V; C- c# t4 U4 y+ z5 h+ d; R  u7 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
/ `/ U& @( D8 w功效：補脾養血，健體美容。
7 O5 A* p; |1 x! |, }2 `! o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ ~8 p/ R$ O6 c8 \8 w3 A3 r13.去濕解毒湯
, R6 ]: L' Y! _0 |2 j. J功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* j' Z3 m4 z8 q9 f, J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 T) B5 `, L& k9 G9 C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; R& G1 _( ]7 l( K( e6 X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ k: o$ q. x1 A0 T1 x; Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  ?6 ^# B: G/ V) H4 S, j/ w適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' @7 i$ w0 f( V" @% x# K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
; q  y9 f% f: w! }6 e: }8 ?* k功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ C! _* }# \3 R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. W: \' o' s/ t. s6 [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& P" e* B3 k' P- P& i適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. c& P; m: ~. c  C* g3 q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)