[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 H; F* m7 @4 ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* }# R; x- f6 k. Z. M; B5 a# p6 p' d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- y' {. e. o: O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" F% ^4 t) m' S$ e2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 U# B# u6 Q4 |1 n1 {* i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, w7 v; _0 B  p# I! F. {- Q1 O/ I3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 F1 ^3 }0 Z* ?/ N: u% k桂圓肉二錢
杞子二錢
' }. A% e' O. r, ^/ `- q( v冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* P3 P& d- v, y5 N6 f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. v2 x4 m, ]/ i! K! n$ O: ?冰糖適量
1 A+ A; G. i3 i* I/ K  c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- Y; w' A9 V- W. a5.潤肌養顏茶
* p  r" e- S% g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ s1 V/ h2 F2 X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- T2 ^6 J. @) h- P材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 ~' C+ |) A/ s) p8 a4 Y1 r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
, }' A# \3 i: h6 q; h功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* I! L6 k& e: V. S$ i5 U6 h' w1 c# i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' h  h: K1 Z/ L! p& R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. q$ d+ U7 K  D! ^: V$ b杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 ~3 _3 D- C$ [! h  C: x; f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 E5 X# f+ ~* b8 C, U( Y$ e8 ^8.健體潤膚湯
) o( N9 @& C" t, X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# k3 I! Z: h- C& B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. I5 P, }) T( X4 ]# l! E- L生薏米一兩
/ B2 c- h, z. [. z$ x5 P4 s# y; S銀杏十二粒（去殼）
. c6 S0 x0 j$ D  ?' C$ j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" p+ N7 j, `; j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
: S2 m. e% K( r7 C- {' v功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  n4 r5 q# P9 e  D3 ?) L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
/ ]1 g- K. S/ w) ?功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 o% C( n( H( G4 n& E9 V材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 N4 |4 _- R# h( |& k  V+ B. h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 p* u/ r2 }7 `% s  |6 ?# p5 e1 G- v11.健脾養心湯
2 c2 q- ?2 S" r/ i7 n8 ^3 M1 W% O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; A8 v( Y* o3 j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
8 d& n1 ~. P# G- D0 ~, Y功效：補脾養血，健體美容。
5 S5 q1 l3 G/ O, H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. L8 y# n- |  k& ^13.去濕解毒湯
; m% p% w4 _1 A+ Q. c9 ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( z) M% w, T) `# [: B& @) i6 h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
9 c7 [$ \- Z9 b. k功效：健脾益肺，去濕除斑。
: g6 U- n" E7 {9 d9 y* Y5 ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( G) O" p- l; C8 u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 i' F, P) s, O15.調血消斑湯
! l$ ~$ T) w+ W  Y+ u- N- r功效：消瘀降脂，補血養顏。
: @. S4 ^0 z. H: m適應証：臉部黑斑及血斑。
( M: @. c% ^3 `4 I1 n) S6 q  o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 |- z$ |# P) P, Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( [) V4 \7 }' s4 ]8 t& l# @: J$ k: w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 w. T& Z- `+ r) [2 [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 Z6 G( e4 J3 |2 x# K$ r17.淨面美顏茶
. Z% i8 H% ]0 P! E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ B9 T' q, v6 ?6 c; f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)