[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 F0 r* \: z1 S# E8 ]  v' B功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& L! l( f0 Z3 @- l9 \* h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" k1 T2 Z6 T5 A0 x6 p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ e* _% W, c$ U  y3.養血美顏茶
4 c/ W' `" I) O8 p3 y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
- U3 X* ~& u8 x" s) J$ w) ?" [冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# g0 W) C3 X3 Z1 |& h% o6 }! T2 T$ d; h4.銀杞護膚茶
8 a4 l% I& y5 W$ c) s8 B" }功效：美容顏，潤肌。
6 o: i& ?; C/ l; `5 T5 q- ~* @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& N9 L8 r7 a! `/ v7 u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* U7 \* X# a0 {0 P積雪草五錢
山楂五錢
2 i5 B; U- `; p1 b( f6 l8 `片糖適量
& Z& y! |3 s$ G7 _0 I. c! M# b9 W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
1 V9 J* ]+ `( H* Z5 a2 l& J/ c: w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ F% T9 A2 T! ]- \2 H  f/ k% o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ [  n4 A3 l" C* _; h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" ?1 r  V: l" Z( f" h- t杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, }8 \8 J& g! n! W3 Z" S% ^# e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 }9 X. {' q& @( f. Y. T8 J* h; t材料：懷山五錢
9 ^: h2 X7 a2 ~3 Q$ E生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; x2 W4 q% Q1 W( L5 G4 L" K0 r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% o4 x) f" X; ^4 a5 I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& c/ p+ M4 D: p功效：滋補五臟。
% s) }, o% f0 m% B8 q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 w9 d: D: e4 f; A+ V' O. W6 J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# p# K9 p2 T  b1 K% A! ]  Q* k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 L6 S. P6 n/ [: T4 B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' R) k6 P& K; w6 C/ `8 K7 V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
7 o5 @9 o5 {* T3 K( D$ {% a# Y+ o功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' J% x$ K5 f/ y5 b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 V1 F4 z6 [$ H8 u8 ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# X6 x& a& J# E4 V3 p+ H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# k$ \& h. \1 P" i; a- j/ e( t/ g$ d適應証：濕熱性暗瘡等。
9 t7 N$ d* g$ d$ Y% M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 v% F9 A- ~5 g& X8 J8 Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 }% z& o! D! m: e0 g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 I7 ]" X4 h) _# H8 I15.調血消斑湯
7 C# C8 M* H( B& U9 X5 F" n# U功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ R! N7 q) |5 e2 y, S0 m適應証：臉部黑斑及血斑。
8 q: L# k- H+ I+ e/ I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( c4 u0 J9 s) L6 D$ ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 N( N+ c' Y6 C& e% d/ [3 m7 ^16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* T1 y8 g( `( j5 P" A) y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
  \7 h0 ]3 [9 k8 a( P  T6 z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 ?! F3 `9 p4 t8 i9 Y5 a) T適應証：黃褐斑。
6 O$ t0 A4 O, g6 Z. n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ P( T' o0 M, R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)