教你24小时护眼锦囊：) U$ @ m: u& @1 [6 k- A
) S4 N: Y5 [( F3 H/ r' P. t( H· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& P% N: `; P9 Q6 S$ C3 r9 A( @- J
" Y6 i, |" O: K9 |1 Q9 e9 s& \( U· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。1 D) B! {$ Q9 _3 E
0 ~ [* x1 l! ~+ e& P· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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' f1 t' {, q$ ?3 O· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。/ U" C- [7 M0 J* h( Q3 x& _8 x9 ]/ o
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还有记得： , C* z: a! A8 v' G
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
$ m3 }' b+ i8 H4 h2 Z. \如果你都做到了，就会＝
! U ]& Y. j) ~1 n: [- c1 l拥有一双媚眼 5 t4 m0 \3 I5 z% o% @
# T" f; u! W# {. b6 K- i补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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9 I; |! \' J$ s6 q+ [ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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