教你24小时护眼锦囊：5 O9 V; C4 u+ @% T9 C, Q0 f6 H7 D
' y8 z) t" r8 T4 l: x· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。: k6 ?: ]* Z3 ?1 q. h& v' q
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。8 a+ I( w3 x8 e7 | }1 D/ j- @4 M
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。& _/ P/ t2 T' `0 H8 r
& [+ m# t" B$ `) D) N& k· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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) E: F" D7 D# y·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。; m; n0 ]8 h3 p
) v: V% N) m& z. _- G9 x1 v还有记得：
% s7 m7 V2 Z" V( ^5 y& R* X X# [戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
) V6 J# S7 W ]( u, ]! q% ~如果你都做到了，就会＝
% U: o2 q% _. D" M, Z$ s拥有一双媚眼 J5 l& |5 L# K
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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" Q2 w5 P8 e3 }+ x6 ~5 u% ~. H 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。9 n6 S$ h+ u: ]
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41