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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* {- U- d6 R1 A& p0 _) Z) ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- w6 U- y; f+ C! [, U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" Q5 C; `2 h9 F) F; i
1、血虚体质的食谱
7 \- Q+ K1 E3 j9 `; s' }. T0 Y1 E* v: S0 r当归红茶仗4 b" H* l- o$ N! d5 ]7 N. k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, Q$ v, D6 Y/ t. j* G2 d2 p制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 ]/ D; b% x8 K8 f5 T6 J
功效:补血养血,温暖肠胃。! U! E3 c4 l2 T; r A1 R: b6 n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 Y9 P/ ^; U) \6 x+ Q4 [. x( a2、桂圆红茶仗8 B' v& ~5 q6 h8 {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( b5 D, x1 a: r' f# W* @9 x
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 j6 ~2 ] N9 L! E4 J8 f: N; e# f2 H功效;补益气血,温暖肠胃。
# B$ X5 g* ~& M, B1 o [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' B+ X8 D* r% l: u% W% P9 n
3、芝麻红枣茶
; y6 |: m0 o& d, V# P1 r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ Z6 l \7 k% a( d E制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. z( K$ I* c; l/ Q# t; M! G功效:补血明目,润肠通使。
8 I- | V; W6 W( J, S/ _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 }8 x0 W: ]- c8 |6 O S
4、山杠决明子茶
" J4 |. W: U+ B配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. [' ]) h* y( h' {9 m; Q" H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 I: u1 g1 M+ @* D功效:消食通使,活血明目。8 Y/ T& U# { f: j/ i+ M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + q3 z$ M) N4 e" U
5、甘乌甘草茶4 j r/ l$ [0 C! E! s( u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! M5 U. k+ d _1 w( G7 f" ]: v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 _% ~5 O" Q1 l3 s0 O0 ?功效:润肺止咳,朴益精血。
# ?4 b0 c+ O8 ^. y' G" K1 N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" J9 E0 u0 b* y( B. Q
6、葡萄红枣茶* a: ]. t# _# B
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 G8 A3 o3 G3 t/ J3 C制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, [5 m! k& k" D
功效:益气补血,滋阴养血。# B0 R) X8 r3 M/ m% T2 t1 Z: a# c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 J/ c8 a5 p d' @; H( w4 I
7、木耳红枣汤
6 B/ ]9 I' E0 I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 P- G( H' E; K
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ Y8 p% x' W5 M
功效:益气补血,滋阴养血。
2 ], }2 O9 g4 g( k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' y7 ^' ]2 | i: Q8、荔枝红枣羹# D1 ~. X$ a3 C" Q8 y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& Z% v# Q" c; q: I: h. j+ X4 T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 {; h! l' j7 c" }0 u/ K8 {功效:补益气血,养血安神。
& E0 `7 N) T+ S; ~. O应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * U/ I+ ]. `4 ^, ?- W; j* O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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