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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' {, v4 e x- P2 c8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 U2 |& _0 P9 t- u! I血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 S) u. s& `# g, P$ c1 |. i
1、血虚体质的食谱
/ y, r' I' ]1 A1 o当归红茶仗
) F7 ~% N O$ C7 `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: t# d J3 j) y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! S" U: A% z# u
功效:补血养血,温暖肠胃。& r- _& {6 r5 @2 s! ~- O
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . f, x4 q( ~$ {- X0 m" w- X: E
2、桂圆红茶仗: ~7 u' a$ P( U" {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( q4 O3 q- A. F& J$ z7 T) G4 k( s. J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 |+ k/ e" P7 r5 r/ ~+ z4 t* R$ _6 K( c
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 Y8 a; z. K1 ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ y# T: {5 U) @- m0 e4 ?0 X
3、芝麻红枣茶- t1 V* i5 R- n0 m9 E K; g9 K9 [, u
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ y. C% o1 s% n- T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % J- Q/ j9 Z( j$ g- p9 h
功效:补血明目,润肠通使。, Y/ {0 v% u( g2 P- Q8 c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 [0 ~7 O! q- M) f! `, `4、山杠决明子茶2 z# Y( u/ F# a6 q% T
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# p* e( W+ f7 P% v# Q/ \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% h0 A- P$ ?) r: D! ]. J# r' X7 D; q
功效:消食通使,活血明目。% s& c; K' \. ?# X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & |9 F5 B' \% H6 B
5、甘乌甘草茶9 S; d: a( c) e0 {$ n$ D& Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% l1 s) ~, P v2 U" T+ x3 E9 Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 S" E7 x" }: a; y" X+ W- E功效:润肺止咳,朴益精血。( g2 ~+ C, G/ s7 x) G" n: H# O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, Z! a ~, b$ B6 Z
6、葡萄红枣茶
7 p. k. W& T: n) H7 Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 _. N6 ]2 L8 [% T% t
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& S1 I4 w4 U" S4 k, |+ \功效:益气补血,滋阴养血。
3 A" H) D' H- g) Y( h; {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 H6 i4 F- W: [
7、木耳红枣汤
4 O X( M, X, k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 @2 w6 }/ k9 x$ m7 I5 ^+ P! j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; n* {$ k Y, W% A1 K2 I, ]7 h功效:益气补血,滋阴养血。9 I u0 D: ~8 z p+ e, m3 d/ h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . f! ~& v. Z+ Z; P4 S, V& ^! ]" T, P
8、荔枝红枣羹
8 j" d( r3 B$ Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& ?% {; A; c, l1 d$ L6 s7 W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: m& F2 H; j; H3 d9 i( S功效:补益气血,养血安神。0 x6 X3 S/ m) g" }/ d
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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