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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 @" Q" r# I* a+ m) u0 ^! ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 Z) x9 k3 Z( j7 z& n# H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ f1 I/ [! }$ u
1、血虚体质的食谱 % P( V& u. G# ?, }! t. N3 ~3 \
当归红茶仗
) j2 F( ~1 m" Q; A# \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% w3 I' Q6 b- K# S& r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ B$ r3 s3 S0 h# f- J2 t: F& t功效:补血养血,温暖肠胃。
9 M- E e( S8 `' j2 V1 |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# ]! z O7 R& K% B S ]. P& Q2、桂圆红茶仗/ ~' L8 {' \2 G3 ]$ ~. P: a
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 s. x) M: j m' R7 K2 t6 X3 b9 m j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( D0 C, j9 L* B) I2 D' D! i1 g
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 U, O: k& E3 j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& W& [% _! J# }" v0 ]
3、芝麻红枣茶% b" x A! Z: f) L& Q% g( A5 o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; k( E$ C/ \6 V7 n7 ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " _4 ?4 U& O$ a% c
功效:补血明目,润肠通使。
) f. j S1 `- I. ^( Z5 ?: v# n6 O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# x' e9 e! D2 \4、山杠决明子茶
( V+ W: W* P+ w6 \% q0 b9 C5 Z, o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, T9 W. r* H0 t5 i7 l0 ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" G0 V3 @6 w, Q* W; m9 P/ b功效:消食通使,活血明目。
; ?; u. r! E5 g6 \* N9 K. u" W+ \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & }" s5 Z7 j7 {; R K" h
5、甘乌甘草茶
5 b5 \& S! U* l- P1 [% E* _0 r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" B2 {' d6 `; \7 C9 h' d
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 K$ e* z6 g+ u% u/ S4 S$ R* o
功效:润肺止咳,朴益精血。# l& H0 V" b5 `7 g/ O8 ]0 _. u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 N" G' M9 P8 I; _) q, ~6、葡萄红枣茶
3 r6 y b! D+ C$ X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" e0 [7 {* D A; `5 N: G/ ^8 ?! k) y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: G8 f# g' ^$ B/ i# ~7 L4 g
功效:益气补血,滋阴养血。6 n' b; C% S4 P N! o2 c7 k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) W) R# D5 s; L2 Y: M3 @7、木耳红枣汤5 `4 T% A; d. p. i5 d1 B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 ]3 _1 l+ [5 p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 x# _ R% D4 J. [
功效:益气补血,滋阴养血。
, M, S% u/ L* n4 R6 @9 d: T4 H8 f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 n; H2 ~$ L8 v) U" s. Y- h8、荔枝红枣羹
% J, k- Z0 o0 e3 r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: e$ l! i9 ~3 `6 _2 x, U4 z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 f9 k9 h8 R$ Z u8 r$ d4 e
功效:补益气血,养血安神。) G" T' T$ ~5 Y6 q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 A" {3 N; c6 }' `- L) L2 ?% z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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