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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 ~5 v K1 J% O) _. r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( D: c% {# W$ v
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ l; W/ r0 E$ Q1 x
1、血虚体质的食谱 2 y( n# u! W _5 @% [# ]
当归红茶仗
9 Q1 Y( {: t. Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 V/ f' N, e+ ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# F0 Z& f! X: V% ]3 [功效:补血养血,温暖肠胃。% `5 ~6 O. }1 }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( Y0 A2 j% \6 ]# ?% C3 P: _6 A- g2、桂圆红茶仗
! F8 b4 d, v9 h9 v$ w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) P# |1 |) y) h. ]7 J. c9 g/ {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 B! Z" O" W- t0 M3 g
功效;补益气血,温暖肠胃。( \. {$ b5 l9 F9 J) B! B0 u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 H. {' A M1 l$ W, v1 L
3、芝麻红枣茶
) L. ^! z$ p0 B6 P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 ~# t0 g# v% D# F; \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# ~5 X4 U3 o, V功效:补血明目,润肠通使。5 b& O# ?7 v% k( \3 O7 }
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。. p0 Z6 b7 E1 z- a' o4 q; B3 e
4、山杠决明子茶
% ~& d, i- [2 ]8 q8 ^3 @; s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ G" {1 k6 K; |# k3 C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* ]8 Q! t6 t2 b# q8 E功效:消食通使,活血明目。7 o3 p; p. R5 J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. H4 W# l) r# T% D5、甘乌甘草茶
0 ^. _9 y; Z6 F) I! q# y4 H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 x2 X/ Y& j! Q T( x9 c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 f' b. e4 G# K6 r
功效:润肺止咳,朴益精血。* e" r" t, Q4 \8 A8 ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 d% `: O0 L1 G |: x/ M
6、葡萄红枣茶- \+ S( l3 p- Z! Q: |' w) o. C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 h( ^4 w$ c% c" L4 s5 s7 \) k; h9 k制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 R2 A% E3 y: E" Y0 e* S
功效:益气补血,滋阴养血。4 ^& ] J7 c' }1 X1 F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
I/ g" _9 D/ L2 q0 @) f* F* t6 \7、木耳红枣汤& ?, \$ L7 ~4 j9 ^2 n! ]
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 _9 @( d7 b/ K1 g- }制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, E5 g1 w* h+ k3 E! R) K# e功效:益气补血,滋阴养血。; e# y3 s0 b" m1 M% l/ h( d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。- s7 |; G& r0 D( r5 o
8、荔枝红枣羹
. ~2 x: E1 l3 H% Q- u, l2 g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 P1 G( k$ b6 g+ |6 S; r/ s0 ` e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 T' W- J2 M; ?/ A7 r$ e' |8 d3 h功效:补益气血,养血安神。
' e- B% i7 p# a. ^6 C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。& i3 \, |1 d6 R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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