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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: ~- ]' U% r4 n6 u) O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 r- P2 p2 K( W& h9 m* r& l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) \& k* V% u) j3 W1 I1、血虚体质的食谱 3 {( n3 E) y; d5 N- W5 o
当归红茶仗/ X' Q9 ^1 z1 F$ g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: H! i0 x. X+ c% z& L1 b6 t
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 Y0 U4 i k' N- E e5 c7 R
功效:补血养血,温暖肠胃。. v2 r* z' m. _: }& F2 q q" {) i
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: s6 g; _$ T& X5 C( `6 \3 n2、桂圆红茶仗2 e* S4 P+ J* I8 a" s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 }/ |2 U) I! j" K2 U9 S' D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% K7 |% p0 b" K% h8 s+ c$ |功效;补益气血,温暖肠胃。6 [9 J; X1 y- h1 V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- E7 x' ~7 B" v, t* B; D! ~3、芝麻红枣茶% ?% N2 _# C9 k3 s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 i5 O* f- ]+ M- t: I/ U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - @& W* L ^3 z
功效:补血明目,润肠通使。
9 c- Q$ y: [% C2 n9 T. t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 l& T4 C/ W3 L4、山杠决明子茶
, b- [! O6 D6 W- y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% w9 t- ^. T. j6 i/ S; B$ S" a0 r制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 g( s n- R/ Z2 k" J5 i( M- }功效:消食通使,活血明目。$ V* u- m3 P! T0 X* M) l) U, @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # l' [" u# z: L3 O& F
5、甘乌甘草茶
8 {8 b* I2 c" H# ?4 A, B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# c# X0 u' W5 F! J! R1 y0 ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 T& b: L$ l6 y, m; e: Z8 \
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 p1 X$ W7 Q$ Q5 f S2 ^9 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 y) U, c \& h4 O3 i6、葡萄红枣茶
! b$ ]0 g o c" F# f2 U/ D6 s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 ?5 j# Q, R s# i7 e4 |+ K+ r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 i$ i! Y9 Y4 J: F+ t
功效:益气补血,滋阴养血。
* [6 E; \3 L1 y: M4 i/ e2 L2 y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 w" G. x! `0 J6 F0 y$ W$ o" C7、木耳红枣汤
; y4 W0 `* G6 I% W0 Y+ Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# b* _4 ]- O2 D" h( I4 N$ d6 ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. a5 G" N8 s3 P+ p2 b
功效:益气补血,滋阴养血。. q3 V2 u6 o: V5 l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' e3 E3 _" h( k9 s7 n( _. }; s% P
8、荔枝红枣羹' y2 X) r& U2 o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 O, \- s3 G/ w" P1 g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 g0 N, f: X2 ]9 |% Y& D5 i
功效:补益气血,养血安神。$ e# x( g+ @2 |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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