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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ W0 H" v1 ~* j& ?' M+ B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ V8 W) u& }# j* {+ u; G" A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* t" c- K* J. d: C( v1 e, h+ p1、血虚体质的食谱 , V" w# L. O* [3 ]6 U
当归红茶仗3 b, O/ ^7 o: r* T8 N
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; `" d: r2 G; T. r. P) Y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 \4 s; K( U: W7 C1 p% l3 l
功效:补血养血,温暖肠胃。
) H: `" ?( G q, F0 q( M2 d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 h7 N6 p8 l& h2 M# o. y2、桂圆红茶仗
( k7 P8 h( h: W+ [8 N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: S* ^+ M* v4 \: J! f$ [0 a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
@. n- ^0 w: N功效;补益气血,温暖肠胃。; b0 _- [+ x+ e5 m, h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* K# X1 K! |- |8 r: t5 k3、芝麻红枣茶
& @0 r6 K ]8 z6 {$ ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 Y4 ]8 ~/ R* J6 s5 J
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - G, ?- ]7 ?8 @+ d& J& [
功效:补血明目,润肠通使。! d1 C+ I( M: s. E+ j& [$ l) R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ U; a- ]. a! ]. [
4、山杠决明子茶# _: Q7 t6 n! s2 V
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 v" h% p6 C: j5 D( P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 s* s6 _1 ]5 o5 `# K% t
功效:消食通使,活血明目。# O r3 o5 r& f1 E2 B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & v! V& X! @% H, {/ Q3 i4 ]
5、甘乌甘草茶
4 n% d, z( x4 A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
Y$ O* p4 \! P# |8 q, H' W: u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; f1 D( l* U+ L9 @9 [功效:润肺止咳,朴益精血。 _% v. s1 R9 Y* R! B% j! i5 {# u" I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 h# W, [4 ^3 G# z& K& {6、葡萄红枣茶
3 K- ]; A6 a6 i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' [( I6 g/ |) r9 X% C* u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 ^! L$ \& V% c; {0 \功效:益气补血,滋阴养血。 ~( v1 `" ~# B4 A2 L1 B4 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ s" I* r6 a, u4 l# \$ Y5 s# A7、木耳红枣汤
3 r5 b( R) s0 R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! x' u3 @2 t( B( g" ~! D6 b- ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 S* k/ E" L% {
功效:益气补血,滋阴养血。- R2 T4 o [7 d0 o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 x1 o5 ?6 a4 S0 n
8、荔枝红枣羹* F# \# `2 S% @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% \5 _- i9 }" A. k; M
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) H! j. N( M+ }+ }8 f" P功效:补益气血,养血安神。5 j, P( I- I+ i2 `/ j* u9 ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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