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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; S( C- F1 S( x; R z$ s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* n8 \8 V. J/ Y+ z1 a: L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, k( U8 }/ X9 Z0 Z5 o
1、血虚体质的食谱
; t V! T, m0 L( m当归红茶仗2 Q* i' L% H; ]2 ^3 F" F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- ?2 c1 c. j+ R, S0 ?/ n* t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. \9 y$ H% T3 f- f功效:补血养血,温暖肠胃。0 L+ a8 I. j |, R z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / M; J; i* V( b3 U: T( F
2、桂圆红茶仗
+ l7 C6 v; l1 g( { K, @' x8 ? S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 a- K z' ^8 ^9 G; n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& \% d! L O: U, P$ S" c) k* N
功效;补益气血,温暖肠胃。
) O% }% y% p M" I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; f' x* ^$ }, X2 S0 y
3、芝麻红枣茶( L. Y/ }3 v- [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 q4 t0 l6 T" S3 C$ T1 s& }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % Q1 ]6 o5 J, s$ o' x
功效:补血明目,润肠通使。2 r! ?! i7 t, x2 o2 N+ Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' b' \" B( A. k( w' }2 W% f/ B8 P4、山杠决明子茶
% V6 G% z$ D$ d; z9 x" P* ?8 m配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 P% ]! Y# H: }: y; d8 N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 b2 ^% I! N+ x( \3 C, Z; [功效:消食通使,活血明目。 `: u9 M, E9 }5 T, J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# p* @# R6 z5 A2 q; P% c% @5、甘乌甘草茶
; L1 `) L+ e6 Y7 j& h1 P5 P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% r% a: `/ e9 R& B& i制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: w j$ ~. X$ m2 F# B/ L+ l功效:润肺止咳,朴益精血。
0 n$ J4 p6 ^2 e( x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 a+ e. W/ j/ P6、葡萄红枣茶
1 v6 u" |' h+ L' ]7 s) ?' [& S) o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 ~) l+ w9 C9 {" w
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, v. _6 @) M7 K Y. n
功效:益气补血,滋阴养血。
; u8 @1 a3 ~; ^5 V$ F7 z" m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; u/ Q4 k) \# Q' W Q
7、木耳红枣汤+ p; U) I) |' z, {6 b4 N! r a
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 j4 }# O4 v0 s; Z1 D& ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! U+ `/ T' g6 [, m% A: p9 J功效:益气补血,滋阴养血。! U, \1 \. X8 O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* C6 R5 P9 X$ ~" f1 A+ Q2 f X8、荔枝红枣羹
* E2 U7 l4 [1 \& V配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. E" O( o. c1 U# U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 K- Q. l5 ]! i# N% j8 ]$ K y
功效:补益气血,养血安神。
1 Z; Z+ p+ D x& m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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