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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: w7 [2 b. n! Z$ U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 ]4 `- A/ p0 f1 c/ A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 h3 j2 A5 ]' D( W3 ^. n; G1、血虚体质的食谱 4 C7 A3 G. {% a4 P+ i
当归红茶仗
; Q* O1 a3 N' k# t8 Z2 u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: M' a: T; d( Z3 a# e+ @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ T2 B# ]! w, p$ |- Q功效:补血养血,温暖肠胃。
: C' h' p$ Y0 t D0 Q( m5 C- R4 T4 I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ h6 s, ~: y. r' K& S2、桂圆红茶仗7 f+ P o4 Y8 E8 d1 t3 ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! C) k0 ^6 O4 u' W9 Y' j制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ a; P7 n. e, S, c功效;补益气血,温暖肠胃。/ g8 R: S: u2 t# g: |
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) K) W, ^! Z$ r8 U/ x1 G3、芝麻红枣茶5 W% p( x- ~ l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! k. `% B" b" j$ H$ Y9 e0 N S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% P% X1 w% @9 R! z功效:补血明目,润肠通使。6 W z; i. c: f* L, s/ x$ a+ K! T2 c7 p2 i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" K0 k+ V( g* r3 j, ^. N2 ^4、山杠决明子茶. _2 c9 v* H2 k" Q( _3 ^) Z2 f
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! c) Y* W, I6 q+ `6 R! F/ n' x H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; g4 [+ `6 k4 U) w! ^0 J功效:消食通使,活血明目。! V! @* ~6 ]# {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 c1 b6 Z2 U8 C# v, e$ s5、甘乌甘草茶1 F) _1 }0 M- e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" `& T3 e2 C6 u# d+ r0 u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 v- h2 L5 ^& C/ k3 o, e% u功效:润肺止咳,朴益精血。* z( e9 K# q8 K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( B9 ]5 B9 R. y6 o7 r6、葡萄红枣茶; R1 _- [( j, {. L L6 I7 Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. L8 h; V/ U! a4 a, N; H* y' F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 E1 |6 L8 n# u. [# d- l# B
功效:益气补血,滋阴养血。& Y0 g+ U! \7 L2 q" s( U1 s& ~0 E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 G! c2 u7 M8 Y) d% o
7、木耳红枣汤; U8 @; K/ Q, E _3 e& h, ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( n6 y) F. V3 s1 Q/ u( d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# h* x! n# P8 `/ N7 Q
功效:益气补血,滋阴养血。
; B( ?) E5 `9 Q( s o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 L' t( w# I$ M* n: _2 i8、荔枝红枣羹
8 D- t6 Q+ B0 c0 T2 s S+ X4 Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 T Z$ C4 U/ ^7 l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 f: T4 |3 M0 k! j
功效:补益气血,养血安神。& d4 w& n' |0 s q& _' _* Q) d ^ x
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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